【果果减肥，记录过程】立帖为证，大家要监督我哈，超没有毅力。 - 时尚扮靓

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大琦琦妈妈

大本

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宝宝生日: 2008-04-11
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装修日志写手

31楼

亲，短我个店铺

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kaddy

高一

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宝宝生日: 2009-12-09
帖子: 413

32楼

亲短个链接吃了几次减肥药总是下去又上来想试试！

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紫淇的妈妈

果果

多彩网铺商家

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宝宝生日: 2009-06-07
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33楼

kaddy 发表于 2013-12-27 13:30 ! j+ }8 n7 E1 G! s1 Z: `# W! T$ k
亲短个链接吃了几次减肥药总是下去又上来想试试！

站短给亲了，现在市面上很多减肥方法，要么管住出口，要么管住入口，都是治标不治本。当时可能效果不错，但是不能有效地帮大家逐步养成良好的饮食习惯。现在人发胖，多数都是饮食问题造成的。所以要想保持好，亲也要自己调节好，合理膳食培养好这个习惯。粮果粉除了健康瘦身这个功效，最主要能办到大家培养好习惯。只要习惯好了，自然反弹的几率就小。也是离不开亲自己的坚持和配合的。毕竟我们很多人都不能像明星那样为了身材每天只吃那么一点东西，多数人还是受不了美食诱惑。晚餐这顿务必七分饱，清淡。平时减少高热量高脂肪的摄入。睡觉前5个小时内不吃任何东西。减下来之后，中午可以吃自己喜欢吃的东西。控制好热量和荤素搭配。这样不但有利于减肥和保持身材，更是对身体健康有很大帮助。