大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子1 o; H- k- p. W3 [
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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16 ( @9 |" P- V* w/ \
我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

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哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。1 _5 C. J: \- v& ?! l+ S. M

紫淇的妈妈

8 G/ B9 a& x( |" y1 J% y% }  ?

洋人 发表于 2013-12-27 16:54 ' R2 j4 I/ @0 p; J& E6 W( A
冬天容易饿，你还是挺有毅力的

# I0 g+ t) g! |7 M
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
9 V" g+ Q4 W( W3 p* ~晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。2 E$ b. n& B% `7 E8 t" I
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
) f& [* _: p( ~: i' }) e( Z慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。8 l% l" C  m% d$ B% e6 ^) k$ u
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。" h) }% c, H" I4 U+ P& z# ^

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再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。
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紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27 9 f- O8 [; k5 g2 C/ ~  @  T
楼主是渤海石油的？

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现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27
+ h4 w3 G, J* z  V其实亲真心不胖啊~

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哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。( r/ f1 {% q; g( L3 D1 C* g
我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。
( t4 e) Z- K& I

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31
/ b- [1 R* s6 c5 Y1 E亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

3 g8 \$ w! u- f' q粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。% ]$ d6 D9 g' k! O2 H, v0 ?
主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。