大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子- O* f, A7 Y! Z7 {# A* f

( i/ }4 z! t$ \  R' o减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16
  x+ U' o, i% M1 m8 O! g4 H我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

) v$ n7 }$ J! y; w. }+ x
哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。3 w) u) D& F: q4 D; G( z) ?

紫淇的妈妈

3 @) g8 T$ ~2 _+ d0 A) q" f! j

洋人 发表于 2013-12-27 16:54
& ]" u0 |+ e- r% y. ?冬天容易饿，你还是挺有毅力的

' X$ d3 x5 K1 q4 b不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。
% _3 M2 b: U8 P- h! P3 ]晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。& c. O# U+ ]8 ^6 I+ ~3 Q
睡觉前5个小时内不吃任何东西。
2 f& L! i0 W* ^# x慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。
' J1 ^- h: N$ _/ }, E现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。9 @9 x2 ~' w: c

' k& w) p. U* B8 i- G9 [# ^% R8 ]) W1 m. s
再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。
7 d) u: @' w; u8 S0 J$ W

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27
3 K9 o+ u3 `4 n  F, K0 r楼主是渤海石油的？

; `) U: E7 [( o  v
现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27
* Y' Z8 D. m9 O/ O! Z" L其实亲真心不胖啊~

% _' A  l7 y0 h! T, c7 J哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
; N' j( a. A$ }$ a8 H/ Y我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。. f  N) w% m) [' [2 t! }

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31
$ g& c' g# f$ T3 ^3 _亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

# N+ ?* E: L$ U1 i( c* \1 \2 E
粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
- R$ X) a& ]  l6 C. p主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。