大硕硕妈

回复 紫淇的妈妈 的帖子$ K1 v9 S1 l8 T/ M

4 s" M2 v# ^8 a2 }3 z* R, s2 g8 F# b减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

你成功的减重100斤  你怎么减的啊

大硕硕妈

忘记记录腰围尺寸了，前几天一直没测量，但是明显肚子和胃下去不少。一般来说2-3斤的话，腰围尺寸应该也瘦2 ...

亲 把你那果粉的地址短我一个

童童long妈

其实亲真心不胖啊~

xiao花花

楼主是渤海石油的？

洋人

冬天容易饿，你还是挺有毅力的

紫淇的妈妈

ada_dd 发表于 2013-12-27 14:16
! U9 S+ p( M1 L, M0 ]2 y1 k我就想知道亲起床那么晚，孩子有人帮送幼儿园吗？嘻嘻！

0 O; ]9 ^6 K7 N9 E6 Q  m
哈哈，很惭愧，一次也没送过，都是俺家老头去送，我偶尔不忙会去接一下。不过我这一个礼拜基本天天宅家里，一周下楼1-2次。, C0 U$ {$ c3 ]" s8 F7 Y! d- _5 U7 k

紫淇的妈妈

4 N+ s( L( ^0 a( w* ]6 x

洋人 发表于 2013-12-27 16:54
/ l- _7 a8 o7 `5 F: P' G3 F; Z冬天容易饿，你还是挺有毅力的

: |2 Q2 r! C, J/ [
不是我有毅力，我这个毅力是没毅力坚持顿顿吃粗粮粉，没原则，懒散。本身粗粮粉会替代一部分饭量，饭前半小时吃，所以到饭点就不是很饿。9 m# i. h2 n6 K( Y
晚餐七分饱可以坚持，晚上我也不爱吃的太撑了。
9 g  ~* ~, _3 E8 u3 R( A睡觉前5个小时内不吃任何东西。
; [& k5 I3 Q6 h* k慢慢养成习惯不难，有粗粮粉的辅助，很容易养成好的合理的饮食习惯。/ w3 Y4 z7 u$ k* @' {3 v+ ^
现在把想吃的东西一般都是放在中午吃，吃也是避免过甜，过咸，过辣，过油腻的东西，这些不但不利于减肥，而且长期对身体健康不好。总之一句话，还是要合理搭配膳食习惯。
! [2 q9 X: b3 e& b# h1 z* ^0 I# s5 O

; G* q. Y" [+ r& s1 m再一个，冬天容易饿，是因为机体御寒，第一反应是增加脂肪来抵抗寒气，这个冬天容易吃得多，是身体的自我保护。这个真没办法，尤其体寒的人，格外明显。所以说秋冬天减肥不如春夏天来的效果好。
7 c' k$ H9 J1 Z/ x$ }$ u. p% p; }

紫淇的妈妈

xiao花花 发表于 2013-12-27 16:27 8 U1 B, n* j$ L5 g9 f' v9 [- p
楼主是渤海石油的？

. G( u( T  r* n  P
现在到济南了，这跟着老头过了年要去日照定居。

紫淇的妈妈

童童long妈 发表于 2013-12-27 15:27 5 o8 \' Y. g  D5 r6 X# t. a9 p) n
其实亲真心不胖啊~

2 g0 @# ]# [3 o& a/ |& C
哈哈，会长，圆弧身子，藏肉。之前有我家大宝的时候，初始体重是110多点，怀她最胖到150，生完2年又飙到150。
% _; U( |( m" J7 `! Z; Q3 }我特怕这次初始体重这么重，再飙到那么胖，睡觉也难受，蹲下也难受，干啥都不灵活。2 P# A. W' N7 I) Z

紫淇的妈妈

大俏俏 发表于 2013-12-27 14:31 / R9 \. W% g- e8 v
亲，什么是果粉？也短我个地址吧，谢谢

  m' I5 G- B# E
粮果粉是100%的水果，100%的五谷杂粮提取的，有瘦身作用的，目前来说比较健康的粗粮粉。
' Q0 u6 j. _6 ]1 U) \$ V  c/ y. u+ E主要效果是通过调理人体的内分泌逐渐稳定，加快新陈代谢，排除体内多余热量及分解多余脂肪，从而起到瘦身、排毒、美容、养生的效果，同时帮助大家养成最健康的饮食及起居习惯，让身体更健康、更苗条。