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zhunixingfu 发表于 2013-12-27 11:20 , @' n, i9 B" f a, [0 j
那自己在家吃 黑米不就行了吗?
' v' P0 M K+ ]9 h% [) x沿海地区建议吃红豆,红豆减肥效果更好。自己在家多吃红豆也可以,但是若没有经过提取的话,量达不到不说,细度也不够,吸收不了多少的,效果甚微。
3 F+ P0 L* N9 l+ V2 L1 j8 c% n再一个我吃的是一个组合,不是只黑米,各自组合有各自的作用。
, H0 I. d$ Z+ m' R相互配合的,总体是加速新陈代谢,调节内分泌逐渐稳定,保持良好的饮食习惯。! @$ x' K4 c. z( m' ]0 @) A
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