初淨

今天我终于正式的健了一把身，参加的腰腹训练。我是满怀希望去的，当然也是满意而归，就是我这腿和腹部，酸痛不已。 12点15开始，我晚了15分钟，在楼下等我表妹来着，结果她闹肚子不来了，也幸亏她没来，不然这训练一个正常人做完了就跟我这样要堆呼那赛的，更别提一个腹泻的人了。溜进去时人家都开始了，自己找了个垫子在最后一排跟老师一起做，一上手就知道不简单2" /> 听着腰腹训练没什么，其实，我老天，就那腿抬一下，踢一下再放下的，做了几遍后我的腿就有点哆嗦，再来一个抬起30度，再抬90度，放下30度，就不让动了，下面那条腿还得腾空和上面的腿碰撞，真不知道其他美女是怎么做到的，我是碰撞一次就掉下来一次。 还有好多高难度动作，看着老师做的特轻松，我也咬牙坚持下来了，真是累啊。可肉是自己的，不练下不去。咬牙坚持，老公说我坚持10次就给我办张卡 一个小时的运动结束后，我整个人有点虚脱的感觉，腰部以下酸痛，都走不了路似的，然后又练了会单车，实在是有点吃不消，于是洗澡回家看儿子了。 不知道这个夏天我会不会瘦下来呢，很期待啊，周一继续去

嘉杨妈

开始瘦身了啊 我也打算瘦身，不过上班累的也瘦了几斤

葵花向太阳

每天带孩子去出去玩 就很瘦身了 还经济实惠

初淨

原帖由 嘉杨妈 于 2010-7-17 22:39 发表 开始瘦身了啊 我也打算瘦身，不过上班累的也瘦了几斤

是啊，太胖了没啥自信，打算通过这种方式减点肉

初淨

原帖由 葵花向太阳@tj 于 2010-7-17 22:56 发表 每天带孩子去出去玩 就很瘦身了 还经济实惠

还在太小，带出去时间久了他就睡着了，而且还特别热

流云笑天

原帖由 初淨 于 2010-7-17 22:59 发表 还在太小，带出去时间久了他就睡着了，而且还特别热

11rabbit01 偶每天早晚抱孩子出去各1个小时，很锻炼呢

初淨

你们家几楼呀？我也是每天抱孩子出去，但晚上不出去，我怕蚊子

流云笑天

原帖由 初淨 于 2010-7-18 00:13 发表 你们家几楼呀？我也是每天抱孩子出去，但晚上不出去，我怕蚊子

11rabbit05 1楼，晚上5点半6点出去，7点前肯定回来，没啥蚊子。现在到点不出门孩子哼哼，抱着她走到门口，你敢往回走她就疯啦。

初淨

1楼。。。。要我住1楼我也天天出去，我们家4楼，出去一次不想第二次的，再抱着一个18斤的大胖子 我儿子也是，一出去看不够，一往回走就着哩

Love嘉嘉

减肥可是持久战，坚持下去一定会成功的