xixiyumihua

今天是我第二次参加妈网为准妈妈开展的活动了，黎明家育孕妈实用讲座。上一次是和妈妈一起去的和平产院，这一次是老公陪我来的，尽管今天的风很大，但是心情非常好，哈哈。
黎明家育是一家正规的专业的母婴护理服务机构，这里的月嫂都是持证上岗的，通过催乳师和子宫复位师袁素芝女士的讲解，对于在孕期、产后如何护理乳房、科学的做月子以及新生儿的护理和产后子宫复位，有了更加详细的了解，对于顺产的决心也更加坚定了。
下面和大家分享一下我的笔记：
一、孕期、产后的乳房护理：
1、孕期要穿着宽松、纯棉的内衣，而且内衣一定要手洗晾干。
2、乳房的清洗：在孕后期，乳头如果出现结痂的情况，不要莽撞的用手直接剥离，应使用食用油或者橄榄油（高温消毒后），沾在棉签上涂到到乳头上，使乳痂软化后，再用清水清洗。
3、防止乳头皲裂的小窍门：在怀孕时可以用纱布摩擦乳头。
4、开奶的时间是产后半小时到一小时之间，要让宝宝勤吸允，勤刺激，才会有丰富的奶水。
5、当乳房很硬的时候，要先把乳晕按摩软，可以在乳晕上涂一些乳汁，让宝宝把乳晕一起含进嘴里避免乳头皲裂。
二、科学的做月子，做月子的时间是42天---56天（我以前以为是30天，呵呵）
1、关于伤口的护理：
剖腹产的伤口在腹部，注意不要沾水。
侧切伤口和自然撕裂的伤口，是比较难愈合的，需要一天两次用温开水冲洗，温开水是指要烧开之后晾凉备用，不能使用生水和开水冲兑。冲洗之后晾干，或者用白炽灯烤一烤，这会更好的帮助伤口愈合 ，有的产妇7-8天就会愈合。
2、饮食原则：
第一周：以清淡流食和半流食为主，少食多餐不油腻。帮助恢复肠胃功能。不要喝急速下奶的汤。
第二周：可以开始慢慢循序渐进的吃一些比较补的食物，红糖水也可以开始喝，但是生产半个月以后，就不要再喝了，会引起恶露不易排净。可以喝一些红豆汤、大枣水之类的（这是和月嫂交流时学到的，嘿嘿）
第三周：注意排恶露、排水肿。
第四周：可以开始大补，鸡汤鱼汤，就都可以吃了，需要注意的是要连汤带肉一起吃才营养哦，还要多吃五谷杂粮。
三、新生儿（0--28天）的护理
1、体重过低的新生儿要更加注意保暖。
2、新生儿的胎便是黑色的，这个是正常的，这个时期最好不要使用尿布，最好使用纸尿裤，保持小屁屁干爽。
3、新生儿一天大便在6-10次，这个也是正常的。
4、女宝宝要更加注意外阴的护理。
5、孕妇和宝宝所在的卧室不要开空调，不要对着风直吹，向我3月份的预产期，到时停了暖气可以开客厅的空调取暖（这个也是和月嫂交流时学到的）
四、子宫复位：可以帮助产妇形体恢复。当产妇伤口愈合后，3个月以内进行子宫复位都是有效的。
除此之外，育儿达人Amber老师还分享了自己宝贵的育儿经验，并且品尝了美味的月子餐，乌鸡汤很鲜美。总之今天收获多多，非常感谢妈网和黎明家育。

辣妈星星

看来学了不少东西啊。周四那天看老师做了一个答疑，说的也都挺专业的

三行

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好活动，

kitty公主

xixiyumihua 发表于 2013-11-17 21:47
今天是我第二次参加妈网为准妈妈开展的活动了，黎明家育孕妈实用讲座。上一次是和妈妈一起去的和平产院，这 ...

看着活动挺热闹的，好活动

黎明家育

xixiyumihua 发表于 2013-11-17 21:47
今天是我第二次参加妈网为准妈妈开展的活动了，黎明家育孕妈实用讲座。上一次是和妈妈一起去的和平产院，这 ...

通过笔记就能看出您当时听得很认真！很感谢您对我们这次活动的肯定和支持！日后我们还会总结经验，听取妈妈们的建议，不断地完善自己，让更多的准爸妈们多多地、及时地得到最新的、更专业的护理常识！！

黎明家育

白色铃兰 发表于 2013-11-18 09:29
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你说哪个子宫复位是个什么意思啊

子宫复位是我们黎明家育公司独有的一项产后恢复技术。这项技术区别于其他的美体产后恢复机构。 这项技术是完全人工独立操作，通过全身的淋巴排毒原理，不通过任何电子仪器，安全无副作用！让您产后尽快恢复身材！并对您的子宫恢复起到非常重要的作用。最重要的是，您可以在月子里足不出户就可以完成！！

xixiyumihua

看来学了不少东西啊。周四那天看老师做了一个答疑，说的也都挺专业的

是呢，很专业呢，现在贮备各种育儿知识，呵呵

xixiyumihua

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好活动，

是呢，很好的活动

xixiyumihua

回复 xixiyumihua 的帖子

你说哪个子宫复位是个什么意思啊

子宫复位，好像是通过按摩等手段帮助产妇，形体恢复的。具体我也不是很清楚，宝妈可以问问黎明家育的老师们。

xixiyumihua

还有鸡汤喝啊，不错不错

对啊，有鸡汤，还有小馒头，很温馨。