tianmimi123

经常听朋友和姐妹说辣妈正传，闲来无事我也看看。看着张译演的元宝，彻底毁了我心中吴桐的美好形象。言归正传，夏冰生完孩子，就做仰卧起坐，举哑铃等，很快恢复身材，夏冰作为一个产后妈妈，职场beauty，衣着打扮真的让我震撼，色彩很丰富，尤其那套绿色衣西服和短裤的套装，搭配很新型，颜色不太张扬，但却吸引着你的眼球注意到她。夏冰穿着这套装，左手推着行李箱右手推着婴儿车，从娘家走到婆家，那画面，那节奏，那感觉，用仙仙的话说太酷了。所以我决心减肥，因为瘦了才能穿出衣服的感觉。
     

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先记录下我的现况，体重122，身高165，宝宝五个半月。我怀孕前，体重100到105之间，很稳定，刚生完宝宝时130多斤呢，出月子125，听说喂母乳就会瘦，所以等着自然瘦，也是考虑到减肥有可能影响奶量。可是自从出月子到现在四个多月准确的说就减了3斤。我今天去减肥，那个刘大夫说这个中医减肥是不会回乳的，很多奶水不足的妈妈还做中医的乳腺疏通来增加奶水呢，她说了一堆理论，我不太懂，也没记住，就想事情赶到这了，我先试试，注意着奶量，有回乳我就停。

chinabbs

加油

叼小蛮

等看宝妈的瘦身记录

tianmimi123

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听我慢慢道来，有宝宝了，什么都不由自己了，有宝的妈妈都懂的，现在我是决心很大，困难很多啊，母乳啊，辅食啊，总之一切在不影响宝宝的前提下，抓出我的这点时间

tianmimi123

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亲别着急啊，听我慢慢道来。

tianmimi123

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谢谢亲

tianmimi123

继续记录昨天（11.16）第一次减肥过程
我做的是全身减肥，在我看来肚子一定要减的，我怀孕以前大腿根就比较粗，所以就肚子和大腿一起减吧，这样还便宜些，主要是一趟一趟的去没有时间。
    刘大夫先给我按摩后背，我也不知道为什么减肚子和腿还给按摩后背，心中窃喜。

tianmimi123

按摩后背时，都挺舒服的，就是腰那疼的厉害，还有疙瘩。刘大夫说那是筋结，需要做4，5次才能好呢。告诉我别总抱宝宝，别总坐着。我心想难，我每天都要抱宝宝出去溜达一个多小时，晒太阳，呼吸新鲜空气，这期间一直抱着，用那个背带，其实哪天要是不带宝宝出去，我都不习惯。

     之后是肚子，按肚子时，我特紧张，让我放松，我禁不住肚子老使劲，刘大夫说按两次就好了，是心理作用。按摩时，肚子里咕噜咕噜的响。

     最后是大腿，推肝胆经时，简直是太疼了，小腿后面也疼，刘大夫说不通则痛，原来我的身体这么不好。我一直以为，我身体恢复的不错，除了长胖了，腰偶尔有点不舒服，没有关节疼啊，气虚啊什么的。