杰杰love梅梅

怀孕六个月缺铁性贫血吃爱乐维管事吗？宝妈们都吃什么维生素片啊？帮忙推荐推荐吧！

anitatingting

我们那个大夫让我去买福乃德，不过我也没去，我就食补吧，不过貌似食补也总跟不上

杰杰love梅梅

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当时大夫也让我去买了我也没开！我当时也觉得想靠食补，但是食补太慢了！

anitatingting

而且我是从3个月就一直吃着玛特纳，我觉得光吃复合维生素没用，真缺血了还是得直接补铁剂，我最近也是特别累，不知道过俩礼拜以后的7个月检查是不是还贫血

杰杰love梅梅

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这样啊！我打算买点爱乐维吃试试！不能老缺铁性贫血啊

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       对于贫血的孕妈妈，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤；把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。由于孕妈妈胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕妈妈在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行。 　　另外，针对有的孕妈妈喜欢吃红豆、红枣来补铁的情况，专家提醒人们要走出补铁误区，要知道，这些民间流行的补铁佳品却未必有那么理想的补铁效果。例如红豆实际上含铁量并不多，每100克红豆含铁量只有7.4毫克左右；而红枣的含铁量也不高，每100克红枣只有1.2毫克铁。蛋黄虽然含铁不少，但因为其中含磷比较高，因此会影响铁的吸收，所以蛋黄也不是补血佳品。

anitatingting

杰杰love梅梅 发表于 2013-6-9 10:59
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当时大夫也让我去买了我也没开！我当时也觉得想靠食补，但是食补太慢了！{xigu ...

我是跟婆婆吃饭，天天下班吃现成的
而且我婆婆吧，还不爱吃这所谓乱七八糟的东西（动物内脏，血他们都认为是乱七八糟的），不爱吃就不会做，不会做就不爱买，亲能理解吧，反正从上次我查出来有点贫血以后，跟她说完了她就买过一次猪血，还是我回家做的，肝总说买也没买。。。

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写的好详细哦！谢谢亲

现在正值樱桃大量上市的季节，樱桃中所含的铁质是水果中含量最高的。所以多吃些樱桃，还是很不错的。