小撇妈妈

该帖来自 妈网同龄圈

       爱美的孕妈妈们，想要在这个春季漂亮迷人，春季孕期护肤的注意事项还是比较多的，下面来看看在这个温和的春季里孕妇该如何护肤吧。

           

以下是一些关于护肤上的小TIPS,只要做到持之以恒是会有很大效果的哦。

　　1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用淘米水洁肤皮肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，涂上面霜即可。（纯天然祛斑DIY：平时可以用涂有蜂蜜的番茄涂在有斑点的脸上，轻柔按摩10分钟后，洗干净即可，每周至少3次）只要能坚持，过段时间后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。当然还有防晒也很重要，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无刺激性的防晒霜，出门最好有遮阳伞等防晒工具。

　　2、春天南方多雨温润，但是北方还是春寒料峭，干燥透风，手部皮肤特别粗糙。手部粗糙时，使用自制的凡士林+橄榄油（做法很简单，去药品店买瓶凡士林，然后还有特级初榨的橄榄油一起,比例是3:1倒入器皿里加热，直到凡士林溶解后，放入到一个以前用完洗干净的护肤玻璃瓶里，等待凝固就好）护手霜能快速还双手一个“清白”。

　　3、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用孕妇专用洗发露、护发素来护理头发就行。最好还要经常用双手轻轻按摩头皮5-10分钟。

　　4、洗完澡总觉得身体痒痒的很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。可以选择孕妇专用的洗浴品。洗完之后可以涂上润肤霜（也可以涂抹橄榄油，涂完后用，毛巾按压掉多余水分就行，非常保湿）

专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。

三招教你踢走妊娠纹
       妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

     1、增强皮肤弹性
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
　　推荐方案：
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　2、控制体重增长
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
　　推荐方案：
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
　　3、使用妊娠纹防护产品
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。


我在怀孕前，看了很多大肚婆的妈妈照片，有些妈妈的妊娠纹真的太厉害了，自己都被吓到。年轻的时候我还比较胖，那个时候自己因为爱美，拼命减肥，至今大腿上还留下了一些脂肪纹，都是银白色的，所以我不想因为怀孕而在肚皮上也出现这样的纹。

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wtnaly★果果妈

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