奔羊羊

【妈妈网讯】2012年12月9日下午，天津妈妈网的会员们来到富力城业主会所内的花郎跆拳道馆，参加了妈网专场体验课活动。13位5-7岁的小朋友参加了今天的活动，大家和多位黑带教练共度了2小时的运动时光，对一项运动增加了了解。
       妈网会员家长们也大多没有接触过跆拳道，这次好奇地和孩子一起，现场看到了黑带级别的教练特地为大家准备的特技表演。旋踢、连环踢、50个连环旋踢……精彩得叹为观止，小编的卡片机没办法记录下这些精彩的瞬间，都看得傻了反应不过来鼓掌。
       参加了今天活动的小运动员们，爸爸妈妈快来分享一下您的感受吧。
       在本贴后面回帖就好，有图有文，分享的越好得到的妈豆就越多哦！（100妈豆起）
       年底了，你懂的~

原报名贴：【跆拳道初体验】冬季强身健体，从宝宝做起！黑带高手现场为宝宝表演
http://www.tjmama.com/thread-836730-1-1.html
先来看看参与这次活动的朋友们吧！

欢乐大合影，各位黑带教练和学员很欢迎妈妈网的宝宝们。


进场之前，大家脱掉鞋子，穿着单衣单裤进入训练场。家长在场边做成一排，认真的观看特技表演，也认真的观察自己家宝宝的适应情况。
花郎跆拳道馆的各位教练鞠躬致礼，在道场上，孩子也作为独立的人被平等的尊重。

教练老师给大家讲解了带段的区别，道服腰带的颜色代表着不同的级别。初级是白带，代表纯洁纯白。之后是黄带绿带，红带直到黑带。今天现场还有两位青少年参与，他们的腰带是红黑双色的，代表着16岁以下的跆拳道运动员的最高级别。最左边这位小男孩已经练了6年，现在入选了国家队。

奔羊羊

妈网会员小瓶子妈妈为大家表演了转身踢板，生宝宝之前练了3年，也黑带哦。最近刚刚恢复训练2个月，最为产后妈妈来说，已经是非常好的状态了。动作非常迅猛，照片没拍上，只有一抹影子。
接下来，给大家展示几个连续的照片，这是三段侧踢

这是弹跳踢高板，这位教练的弹跳很棒很帅气呢！小朋友们嘴巴张得大大的，很惊讶。各位教练轮流展示了自己的特技动作。小李同学的360度后旋踢超级厉害，大家一起给他计数，连续踢了50个360度后旋踢。

奔羊羊

接下来就要正式上课啦！老师带领大家对国旗敬礼。右手呈掌状，平放于左胸口，面向国旗致礼。妈网的小朋友们非常认真的学着，表情很真挚。

在学习动作之前，需要先做热身运动，最先要做的就是慢跑，小李哥哥带队，带领小朋友们沿着道馆的蓝色地垫跑圈，一个跟着一个，努力跑着谁也不愿意落队。

跆拳道会需要上下肢配合，也要活动一下手臂、肩关节、膝盖，手关节和脚踝关节等等。

刚才看了特技表演，大家都看到了腿部动作是跆拳道的重头戏，所以压腿是每次课前练功的必要环节。

经过二十分钟的运动之后，教练休息几分钟，阳阳小朋友趴在地上，问他在干吗，他说：“哦，我太累了……”没一会儿就和大家一起欢快的在道场上打滚儿，玩儿了起来。大家玩得很开心。

奔羊羊

正式学习准备动作，格斗式站立。

右腿后撤，双手握拳，从右后方前拉，在胸前定住，口中配合动作说“嗬啊！”


分解动作学习单腿“正踢”。
双手握拳，格斗式准备，然后单腿提膝，绷直脚面，弹踢，之后落地恢复格斗式。
孩子们分左右有点儿费劲儿，开始的时候会不太协调，各位教练随时检查纠正。

接下来开始小班授课了，2-3人一个教练，单独开小灶。给孩子们逐一纠正动作，单独训练。
比起刚才大家一起学，小班的效果要好很多。大班的时候孩子容易走神儿，分散注意力。
女孩子们力量不足，于是坐在地上单腿弹踢，找感觉。
男孩子们动作不够标准，绷直脚面总是做不够好，于是老师逐个帮忙绷直脚面，反复记忆。


这边这组孩子们都做得不错，正在联系将提膝的位置提高，这样就可以踢得更高，攻击范围更广。

雨柔小姑娘是今天年龄最大的，7岁。大点儿的孩子理解的会更好，并且能非常好的配合口令。哼哼哈嘿！有模有样的，教练一点点把踢板增高，雨柔也能够越踢越高。

奔羊羊

运动当中，时间过得很快，孩子们虽然会觉得有点累，但很认真，很开心。
上课之前教练和孩子们说了，之后一小时的课，大家如果能全程坚持下来，就能得到一个花郎跆拳道馆的徽章。
孩子们练得很用心，非常努力。

教练老师为大家逐一颁发徽章。孩子们认真的鞠躬回礼。今天的活动就到这里告一段落。孩子们大汗淋漓，热情地跟教练老师再见。

不少小朋友家长在下课之后找教练咨询儿童课程。

葵花向太阳

哈哈，阳阳咋还趴地上了。话说今天的活动真是非常不错，教练们的表演太精彩了。孩子们学的也很认真，虽然累但是很有收获。阳阳很喜欢，等他再大点就给他报名

伊伊大姐

晚上六点有舞蹈课，下午一般都睡觉，就没报这个下午的活动，很遗憾啊。
看到照片，玩得挺有意思的，内容这么好，什么时候还能组织一次吗？来个上午的好不好呀

奔羊羊

哈哈，阳阳咋还趴地上了。话说今天的活动真是非常不错，教练们的表演太精彩了。孩子们学的也很认真，虽然累 ...

抓拍的，问他干嘛呢，你儿幽幽的说：“我好累啊………………”那叫一个温柔

奔羊羊

伊伊大姐 发表于 2012-12-9 21:41
晚上六点有舞蹈课，下午一般都睡觉，就没报这个下午的活动，很遗憾啊。
看到照片，玩得挺有意思的，内容这 ...

以后还有机会的，下次会和教练商量一下时间的安排。

韬韬妞妞妈

这个活动真好啊！！