- 妈豆
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11月25日是我的生日,有涨了一岁,对于产后肥胖的我真的有些烦躁了,决定从新的一岁的第一天还是我的减肥计划。话说,在这之前的一个月一直在筹谋和准备之中,现在基本物品基本准备齐全,就差决心和恒心了,这次一定要坚持!, k9 m# A' O+ j7 C4 `
准备的物品:
0 n- b" l8 u ^, Y& ? 一、药物减肥方法:准备了GNC的BURN60和巧克力代餐粉,前者是燃烧脂肪的,每天运动前1小时吃,一天两粒,一盒60粒,100元,够吃1个月的;后者是在饭前吃,为的是有饱腹感,这样就吃的少了,一盒够吃半个月,买了两盒,450元。
0 b0 K* m$ q: d0 E8 w3 E$ I6 r7 Y 二、运动减肥方法:瑜伽书和瑜伽垫、瑜伽服,这些都是生孩子之前就有的,以前瑜伽做的就不规范,现在重新拾起来,看来要重新学习了。
D' t# S+ E6 U) z 三、减肥机构的选择,从妈妈网上一家搞活动的减肥机构订的减肥套餐,3000多一个疗程,30次,承诺10-20斤左右,同时塑形。+ L* {- w1 k5 f4 J
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