dudu87410015

先自报家门吧。
  O1 N1 N/ I0 S        唐嘟嘟28岁。身高165cm .目前体重140斤!自从体重在120斤以后,就一直涨啊涨.....前天早上我终于绝望了. 穿了件去年的大衣结果……扣子都扣不上了…… 天哪...我又胖了.还有俺那在镜子里巨大巨大的巨大的PP .腰上三层的华丽的游泳圈…… 我悲剧了…… 我要发誓，我要减肥，我要，我要！4 v; X' h; l& O% |& z- H
       以前我自己也减过,节食运动...结果没毅力,都以失败告终......鉴于以前的经验,这次我选择找个减肥的地,好好减一次.看看了网上热门的几家,我选择了紫涵,离我家最近.我觉得这个很重要,要是太远了,我怕自己又懒的去了....我实在是惰性太大了....活该胖死.......
% ?' u: n* X" F1 L. c7 H, H* q( N       昨天去他家看了看,环境还行,小清新的那种.他们主要是用仪器减肥,腰部和腿上都缠的严严实实的,然后就感觉肚子和腿上的肉肉在剧烈的运动,很累,还很热.他们介绍说,这就是运动减肥,用仪器强迫脂肪运动,仪器还有加快新城代谢的作用.所以不用节食,可以正常吃饭(HOHO~~~这个我最爱,俺就是管不住自己的嘴...才胖成这样)
/ t' {3 y5 C# y/ v2 }; u        一个小时下来,腰围减了4CM!体重瘦了1斤~~嘿嘿,不错.我要继续努力!!!
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小龙女萌萌

加油！刚开始都好减，越到后面越难

就爱小碎花

效果很明显啊！

dudu87410015

昨天的饮食:. i5 U# l5 k, N
早上2片全麦面包+一杯牛奶+2个鸡蛋6 Z0 s2 A; H) m) O8 e6 v( ~8 m
上午10点半一个苹果
2 _- |0 P; U$ L/ G1 s2 r, U7 ^2 r( \中午2个小花卷+炒土豆丝+2个鸡翅+西红柿鸡蛋汤
# D4 P/ H3 R: e" ?) O! @下午3点半一杯酸奶8 t, u$ d, f: J+ q  s" p
晚上同事聚餐...悲催的没HOLE住~~~吃多了.
' K1 y( T& n+ V/ ~, _- G8 }今早秤体重一斤没掉....还是138斤.今天一定管好自己的嘴,少吃少吃~坚持坚持( a+ y7 e/ S7 v4 H  Y6 H

dudu87410015

今天又做了一次疗程,感觉没有第一次那么痛苦了.强度做到了35.腿做到了65.到目前为止瘦了3斤了~~~

熠皓

什么价位呀？

小六妈咪

哈哈，楼主一定要坚持住，好羡慕你离得近哦，我在紫涵做了7次，已经瘦了10斤，差不多一周一次吧，离得远又得弄孩子实在没工夫哦。我现在已经有快一个月都没去了，但是很神奇的是，体重还是很稳步的下降，虽然降幅不大却没有涨。而且最明显就是他的围度都是瘦的很明显的，尤其我的大腿比没怀孕时都要瘦哦。不过我现在还是蛮胖滴，去紫涵的时候140斤，现在130吧.