dudu87410015

先自报家门吧。
( @  {4 }9 }8 E) ?, g        唐嘟嘟28岁。身高165cm .目前体重140斤!自从体重在120斤以后,就一直涨啊涨.....前天早上我终于绝望了. 穿了件去年的大衣结果……扣子都扣不上了…… 天哪...我又胖了.还有俺那在镜子里巨大巨大的巨大的PP .腰上三层的华丽的游泳圈…… 我悲剧了…… 我要发誓，我要减肥，我要，我要！4 D% ~  j8 i/ g" o( t6 w) Q4 g4 X3 r
       以前我自己也减过,节食运动...结果没毅力,都以失败告终......鉴于以前的经验,这次我选择找个减肥的地,好好减一次.看看了网上热门的几家,我选择了紫涵,离我家最近.我觉得这个很重要,要是太远了,我怕自己又懒的去了....我实在是惰性太大了....活该胖死.......' r  J  ~* b' {. y  D
       昨天去他家看了看,环境还行,小清新的那种.他们主要是用仪器减肥,腰部和腿上都缠的严严实实的,然后就感觉肚子和腿上的肉肉在剧烈的运动,很累,还很热.他们介绍说,这就是运动减肥,用仪器强迫脂肪运动,仪器还有加快新城代谢的作用.所以不用节食,可以正常吃饭(HOHO~~~这个我最爱,俺就是管不住自己的嘴...才胖成这样)8 \- n* Z4 D: }* D+ j
        一个小时下来,腰围减了4CM!体重瘦了1斤~~嘿嘿,不错.我要继续努力!!!
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小龙女萌萌

加油！刚开始都好减，越到后面越难

就爱小碎花

效果很明显啊！

dudu87410015

昨天的饮食:
$ Q2 v, j1 V1 {早上2片全麦面包+一杯牛奶+2个鸡蛋
1 C- b+ {+ i/ e上午10点半一个苹果% o5 I, l; x6 T0 ]/ [" ?3 ]' O
中午2个小花卷+炒土豆丝+2个鸡翅+西红柿鸡蛋汤. S4 J2 X8 ]7 D: T& {( T
下午3点半一杯酸奶
. ]1 Z7 V: U+ `4 Z, ^4 o晚上同事聚餐...悲催的没HOLE住~~~吃多了." h" n- g' z' a, g0 h0 M% W, u
今早秤体重一斤没掉....还是138斤.今天一定管好自己的嘴,少吃少吃~坚持坚持
+ p7 j  f8 t1 A* g$ ~4 M2 M. f

dudu87410015

今天又做了一次疗程,感觉没有第一次那么痛苦了.强度做到了35.腿做到了65.到目前为止瘦了3斤了~~~

熠皓

什么价位呀？

小六妈咪

哈哈，楼主一定要坚持住，好羡慕你离得近哦，我在紫涵做了7次，已经瘦了10斤，差不多一周一次吧，离得远又得弄孩子实在没工夫哦。我现在已经有快一个月都没去了，但是很神奇的是，体重还是很稳步的下降，虽然降幅不大却没有涨。而且最明显就是他的围度都是瘦的很明显的，尤其我的大腿比没怀孕时都要瘦哦。不过我现在还是蛮胖滴，去紫涵的时候140斤，现在130吧.