づ芭ы女圭ㄣ

平时没有腿抽筋的症状，但是晚上睡觉有时伸个腿的时候偶尔会抽筋，属于缺钙吗，但是以前没怀孕的时候也有过这种现象，刚怀孕时也验过不缺钙。因为不想吃太多钙片，听说钙补多了不好

喜悦月子中心

回复 づ芭ы女圭ㄣ 的帖子

亲，您说的这种症状是属于缺钙了，因为本身孕妈妈的钙质一部分是自身需要，另一部分是要供给宝宝的，所以要多注意饮食的搭配，尤其是动植物蛋白的摄入。另外要多注意保暖，在身体钙质充足的情况下，如果没有注意到保暖也是会引起抽筋的。

润露月嫂中心

回复 づ芭ы女圭ㄣ 的帖子

       亲;补充含钙质丰富的食物也是必不可少，如奶类、豆腐、深绿色蔬菜（荠菜、菠菜等）、蛋黄。总而言之，任何钙质的吸收都离不开阳光的照射。每天都要进行充分和适当的户外活动，尽量不要带帽子。（天气晴朗时）
     http://www.tjmama.com/thread-828894-1-1.html

魍魉之珠

如果打算顺产，就不要吃钙片，腿抽筋不严重，就食补，如果非常严重了，去咨询医生钙片吃多少合适，补钙多了，孩子胎头太硬，顺产时候大人比较痛苦。我31周的时候有过抽筋现象，问医生，医生说如果非得吃，就买一瓶钙尔奇D，6000的那个，一片就够，也不用天天都吃。还是多喝奶什么的，多照阳光。

小新铅笔

我就吃纽曼思VD3啊，吃那个就可以了，再喝点牛奶。