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宝宝快一岁半了，最近有点积食上火了，嘴周，鼻头，有时候起红点，大便干结，眼睛也偶有发炎发痒，去医院开了点保赤丸和活菌片，医生说不让吃含糖高的食物，比如水果中的桃子，香蕉，葡萄等最近最好少吃不吃，要多吃凉拌菜。

网上也说“热天容易让一些体质不好的人免疫力下降，此时若不注意很容易引发疾病。因此在饮食上可以吃些提高免疫力的凉拌菜帮助抵抗干热的天气。”也请妈妈们多注意自己宝宝的夏日饮食。


我们本来厨艺也谈不上好，很少做凉拌菜，弄了凉拌菜，宝宝一点不吃。请各位妈妈支支招，介绍几种你们宝宝常做常吃的凉拌菜，最好简单易操作，用料普通的，软，易咀嚼。谢谢