yyjr_89

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* X% R- G$ W3 p" y" B* |2 T; T　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的)
& E8 i$ V" g0 u' h; x8 T! J　做l-a-w：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的)
! O( d; {8 B& r# }1 p# J/ ^) i食用方l-a-w：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。
$ D, M" D0 l% m! s原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。6 x; D9 b- T% ?6 S% n5 F/ A! ^
        　　实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃$ [4 C1 ~6 y3 `, T2 s# v

模特格格

帮顶

yyjr_89

帮顶

谢谢

玉-TY830

亲，你还喂奶吗，

yyjr_89

亲，你还喂奶吗，

不喂了

0芥末巧克力0

是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

liuyirui

亲，是喝这个还是正常吃饭啊，
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熏熏妈

0芥末巧克力0 发表于 2012-6-18 11:10 ' B* Q# J2 y3 i. a
是每天就喝这个 还是能正常吃饭？

) |  g( [. D4 O- }( y6 D同问

春天暖风

问一下楼主，现在已经2周减到18斤了，还是听说吃这个粥可以2周减18周啊？" H3 S5 A+ o+ D, E- ~0 _6 g
如果是前者，我也想试试。

玉-TY830

不喂了

我还在喂奶，看来还得等等