鑫鑫家园

有很多姐妹们都有月经不调和痛经的情况，我大概总结了一些食补的方法希望能给大家解决小困扰，同时希望有其他好方法的姐妹们回帖哟，咱们一起总结一下哈！
1、方法：把生鸡蛋打入滚水中不要搅散，蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连吃40天！
     主治：痛经宫寒或宫冷不孕
2、【艾叶红糖荷包蛋】
  配料：艾叶、红糖（请不要用盐！能吃就多放点红糖，不爱吃就少放一点！）及鸡蛋 辅材料：水 器具：锅！（严禁用铁锅）
方法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋
  主治：艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
3、【解救痛经的食疗小秘方】
配料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞子
方法：放在锅里用水煮。
主治：痛经。
（注：来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来月经就不痛啦，我试过啦，喝完的下个月真是没感觉的！希望帮到你们，痛经的姐妹们可以试试 。）
4、【枸杞熟地猪肉汤】
配料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
方法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。
主治：可补益肾精、滋养阴血。
（注：专家点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软-食疗方）
5、【薏米扁豆粥】
配料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。
主治：可健脾燥湿、化痰调经。痰湿内阻导致的不孕。月经周期超过40多天或更长，量少色淡，形态肥胖，常感胸闷口腻-食疗方

thmc

恩恩，这个不错，谢谢楼主分享，收了！

米小米小米

夏天能喝绿豆汤么？

鑫鑫家园

thmc 发表于 2012-6-15 13:53
恩恩，这个不错，谢谢楼主分享，收了！

还有好的方法一起发来哈！

鑫鑫家园

米小米小米 发表于 2012-6-15 13:53
夏天能喝绿豆汤么？

月经的时候最好不要喝哟，因为绿豆汤是寒凉的。的要是怕凉或者是寒凉体质的话就别喝了。

米小米小米

谢谢楼主，看来这个夏季我要和绿豆汤告别了

xiaolongkuailai

请教版主个问题。我平时特别爱上火，平时属于内热比较大的人，我和我老公都喜欢吃茴香馅的饺子，我妈说体热的人不能吃，尤其是现在备孕，老娘严禁我吃，我这个郁闷啊，不知道备孕的时候能不能吃呢~~~~~~

鑫鑫家园

对于月经不顺、发寒的症状，颇具疗效。生姜有保暖作用，可多喝生姜生煎汁。干燥的生姜（老姜）３０公克、枣子３０公克、１大匙蜂蜜加过量的水，煎汁饮用。

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xiaolongkuailai 发表于 2012-6-15 14:24
请教版主个问题。我平时特别爱上火，平时属于内热比较大的人，我和我老公都喜欢吃茴香馅的饺子，我妈说体热 ...

我建议最好还是少吃，比较容易上火的！咱们还是为了有一健康的宝宝多多注意你说呢？

ziwen0914

这个很实用  我要试试