- 妈豆
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医生说到戒夜奶说：6个月时戒，哭3天；1岁后戒，哭3周；3岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶。' k) w9 |9 B$ |1 ]1 r
还是根据你宝宝的个人情况而定吧，5、6个月的时候差不多可以断掉了% T& q) ?/ w+ u, X
1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
+ y# B V w) ^7 r4 x5 i8 E2.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。3 [, o: ~, U6 h* i h: i
3.宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。
9 [; \/ l E3 k) `8 V4.对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。+ k( g( e2 f! H$ G- I% n! K2 k
5.半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。
5 G* L8 C" E2 k9 V7 y. s6.断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！
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; Q, B, f+ T3 w" E断掉夜奶的方法# X/ F2 c. m/ ?. Z9 ^; ?
第1种方法
' T! j N, F/ _4 z/ H) w1、不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶。因为宝宝夜间会醒来多次，如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉，如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶，而不是饥饿后才吃奶.。
% T7 I# Z3 z+ a# E# n2、每天晚上睡前定时喂奶，定时睡觉，营造睡前的温馨氛围,养成习惯。8 W" Q, L- A Q! \9 J
3、然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时，可以用任何方法哄孩子，包括抱走逗，不行可以喂果汁，如果宝宝睡了就庆幸，没睡就拖1小时后喂奶，每天把时间往后延一些，对待宝宝的态度要坚决和温柔，肯定能行的。
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% T9 ?( ?; s( @' H! e9 i第2种方法/ U1 f$ x, ^3 _5 N
1、逐渐减奶法 2 |6 C% e+ u9 E1 `
逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml'或者 每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，你可以轻轻拍着他的背部安慰他，但是不要再喂他奶4 I4 `+ ?+ G9 S
2、奶和开水交替法
c* E) q7 c9 x8 v8 p& X 把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟，睡前准备**瓶，一个装白开水，一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶，10分钟后，再喂30 ml白开水，等10分钟后，如果宝宝还没睡，可以再喂30 ml的奶，就这样奶水交替3次后，宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。第二天晚上再使用这种方法。
" g0 v/ U6 R) }3 e( F3、夜宵法
9 i" w! I6 w! ^; [1 S4 m 你每天晚上坚持在10-12点期间，给宝宝喂一次奶，尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为，夜间最后一次喂奶是关键，宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。你要尽量让宝宝习惯把这次夜宵当作正餐多吃些。如果他睡着了，你不要害怕把他弄醒，婴儿吃过这次奶后，可以满足他一夜的需要。喂过夜宵后，绝不要在夜间把婴儿弄醒，除非需要喂药。如果宝宝在夜间醒来，哭闹着要吃奶，你可以给他换个尿布，说说话或哼个歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要给他喂奶。婴儿再次醒来时，你仍按上面的方法做，必要时喂他一些水。你可以在婴儿睡眠情况一直比较好或你的时间比较充裕时开始你的训练，有时，经过一周的训练就大功告成了。 " V% P, g4 S9 @. ~7 P
* S" d" }% n. j" ?选择了一种做法，你要在一段时间内坚持。但是你应该在白天采取一些措施：只在白天逗宝宝玩。尽管有时候晚上也可以稍微逗他一会儿，但绝不要把晚上尤其是睡前当作游戏逗乐时间。你的目标是让婴儿的游戏时间出现在白天。 在白天把婴儿唤醒。建议你在白天至少每隔4小时把婴儿唤醒喂奶。这样白天宝宝就可以得到身体所需的绝大部分营养，从而放弃夜间吃奶。 晚是睡觉时间规律化。每天晚上睡前做相同的准备工作，让宝宝刚一发困而不是很累的时候才睡，每天在同一时间入睡。不要经常变换宝宝小床上的玩具和毯子。规律化将有利于训练孩子睡通宵觉。缩短白天的午睡时间。
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2 j' L4 k T& `! V第3种方法- x2 n8 ^, }: z
在每天晚上睡觉前，给他喝奶粉和米粉一起（1：3）那样宝宝晚上就不会晚上肚子饿，哭了要奶。从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
& I0 a2 b/ F* R8 N/ v# N1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。 1 E7 ^, p$ l6 V- R' r% D' M& m
2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
% u' f6 \. m% z# x3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
' ~& q8 U+ I' P" L6 h9 S4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
1 I, q0 o- r) J1 [3 C5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
- e" e0 x* y! d! T6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
+ X5 H# o# t3 J( ^7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。, J) p1 ~( [8 z' i3 D# ?: L9 X
# H8 D% s) M' |/ Z% e1 W! L7 j第4种方法
; c/ F. @5 W' D3 |( F. M* C! ?从减少夜奶次数到逐渐停掉这就是方法。最好晚餐吃的饱一些，以辅食为主，晚上尽量让他晚睡一会，睡前让他吃配方奶，夜里醒的时间可能会少些，醒后尽量不给吃奶，用其它方法哄他睡觉，可试一段时间。- B: ~. [3 {5 a$ L5 L# S
1 M/ s; V Q9 ^第5种方法
! ~# L. h S* ~1 V逐渐给宝宝断夜奶。如一夜喝三次，可逐渐减少为两次--一次--完全戒断。您可在宝宝睡前一至两小时给宝宝喂养一米粉，睡前再喂奶，这样就可以减少宝宝醒来次数，如有醒可给宝宝喝点水，再哄入睡，如较恋母乳可选择夜间换人带。
# c( q" S* T0 H1 y# ]2 \: S) e. X4 B: Y, A
第6种方法
: R% A: ]1 F7 M4 ~3 b& H/ h2 @1）心理放松。这是断奶后一个必经的过程，有的儿童严重些，有的儿童轻一些，但这并不是什么异常行为。
* t0 v3 W, A0 Y2 v7 s: c' N2）他到吃奶时就醒来要抱，你就抱他，其结果就是强化了这种生物钟。有的专家说这个“按时醒来”是家长“鼓励”的结果。所以要改变这种生物钟，必须有一点变化。长疼不如短疼，孩子哭着要抱（并不是要吃）时，你不要抱他，可以拍拍、啍啍、唱唱催眠曲，就是不抱他起来。他哭闹、不理会，哭闹累了，也就去睡了。
7 `4 \& j- a+ w j, q: E% _; i4 i2 E3）把房间的布局和他的被褥，当他的面改动一下，让他对现在有新鲜感，也许会改变夜醒的毛病。1 j7 g0 b0 v. m& W. a$ B
4）带他到姥姥、奶奶家住几天，完全改变睡眠环境，可能有好处。如果没有这个条件，可以带孩子在近郊旅游住上几天，也是彻底改变睡眠环境，也可能有用。- }, u* g9 }! T" I
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第7种方法
n2 t3 K8 G. n8 d& f/ s$ z( B+ b1） 睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒。所以建议妈妈在宝宝入睡前最后一顿适当的喂一些固体的食物（如蛋黄等），增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。) ]6 Q" b2 _+ x2 Q5 Y0 t7 L
2）宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。如果宝宝吃饱了，他还是醒过来多次，这往往是因为他习惯了半夜醒来，你可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效。就渐渐重新入睡了。循序渐进法，有写宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心，这是妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。一旦他可以作到不用喂食再睡觉，那就好办了。. Y& x) r z& n$ y3 q( F' I7 z
3）宝宝入睡前的问题导致宝宝半夜不能安睡。如果宝宝再吃奶时入睡了，那他醒来后很可能也必须在相同情形下才能再度入睡，这样就该改变他的睡眠习惯。让他吃饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。如果宝宝实在无法避免在吃奶时入睡，那就只有任由他睡去，好在宝宝越大，越不会吃着奶睡觉。
; t9 x7 |% ^0 A {
& n7 ^0 @) U7 O; x2 M[ 本帖最后由 center_1982 于 2010-4-6 13:05 编辑 ]
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发表于 2010-4-6 10:12
