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宝宝生日
2011-01-01 
帖子
1092 
1
发表于 2012-4-21 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  • 继续给予乳类(母乳或配方奶),不宜直接喂普通液态奶,成人奶粉,大豆蛋白粉。
  • 选择营养丰富、易消化的食物。
  • 选择新鲜绿色和红黄色蔬菜和水果(深色蔬菜占一半)。
  • 适当多选择鱼虾类食物,尤其是海鱼类。
  • 每月选用猪肝75克,或鸡肝50克,或羊肝25克。
  • 注重花样品种的交替更换。
  • 一日5~6餐:主餐三次,上下午以奶类、水果、稀软面食加餐。
  • 睡前忌甜食。
  • 创造良好进餐环境,定时、适量、有规律进餐。
  • 餐具儿童化,引导幼儿学会用勺,筷等自主进餐。
  • 口味:以清淡为好,尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品,不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。
  • 不宜吃剩饭剩菜、现作现吃。
  • 不宜直接食用坚硬食物(硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品。
  • 烹调方式:宜采用蒸、煮、炖、煨;不宜采用油炸、烤、烙等。
  • 每日直接饮水600~1000毫升。
  • 定期监测生长发育状况。
  • 多做户外游戏和活动,合理安排零食

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1~3岁幼儿喂养指南- 张思莱
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