毋庸置疑

经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？ 最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。 我家宝宝还小，在家的时候带他在地板上让他跟我学做起跳的动作这样有助于宝宝长高。带宝宝出去玩的时候，也可以一边走路，一边让宝宝奔奔跳跳，这样有助于孩子长高。 因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。