活跃的紫藤花

6" />6" />6" />6" />6" />6" />6" />6" />6" />6" />亲爱的麻麻们，你家宝宝验微量元素了么？我家宝宝年前验的才拿到结果嘿嘿什么都不缺！之前一直怕宝宝缺乏各种元素，所有搜集好多进补食物，现在我把这些食物写下了，希望对妈妈们有所帮助！ 1.含铁食物：莲子  黑木耳   海藻  黄花菜  香蕉  橄榄  蘑菇  油菜  芝麻  动物肝  血豆腐  酵母  红枣  小豆  芹菜  海蜇  海带  大豆制品  鱼类  蛋黄  动物肾  绿色菜  西红柿  虾皮  香瓜  谷类  胡萝卜 2.含铜食物：柿子  芝麻  小米 玉米  柑橘  杏  小豆类  山楂  红糖  蘑菇  动物肝  绿色蔬菜  鱼 虾 3.含锌食物：可可  莲子  花生  蛋类  瘦肉  动物肝脏  奶制品   紫菜  海带  红小豆  栗子  荔枝  海鱼类  虾类  瓜子类  杏仁  芹菜   4.含镁食物：胡萝卜  黑枣  香蕉  菠菜  新玉米  谷类  黄花菜   芥菜  菠萝   大豆制品  紫菜  花生 5.含钙食物：海藻类  海鱼  菠菜  大豆制品  花生  绿色蔬菜   柑橘  山楂  瓜子类  芥菜  枣  虾类  鱼类  海蜇    海带   棒子   萝卜 橄榄  杏仁  西红柿  大骨头 6.含钴食物：海带  裙带菜  可可  粗小麦面  虾类  沙丁鱼  茶 7.含硒食物：柑橘  大豆类  沙丁鱼  蛋类  茶类  肉类  奶类  芝麻  蛤  谷类  洋葱  芥菜  芦笋  西红柿  动物肝  野兔心脏  南瓜  杏 8.含铬食物：大豆制品  粗小麦粉  香菜  鸡  鱼  肉  奶类  黄油  动物肝  南瓜  花生  动物肾  芥菜  谷类  黑胡椒 9.含镍食物：可可  裙带菜  大豆制品  芝麻  粗小麦粉  菠菜  文蛤 10.含锰食物：大豆制品  谷类 芝麻  虾类  莲子 给孩子盲目的服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。而且，微量元素补充过量还可能使人中毒。所以建议妈妈们还是食补比较好

熊猫凶猛

我们都不缺，但铜偏低

活跃的紫藤花

回复 熊猫凶猛 的帖子

给孩子补充点含铜食物就可以了，不建议用营养品，弄不好会起反作用的

猫熊.皮皮鲁

我家不好好吃饭，给什么都不吃。就认母乳。
我也担心会缺

熊猫凶猛

猫熊.皮皮鲁 发表于 2012-3-1 10:53
我家不好好吃饭，给什么都不吃。就认母乳。
我也担心会缺

我觉得要是你母乳营养够那也行。

可是我们天天喝小米粥，怎么铜还低啊

活跃的紫藤花

回复 猫熊.皮皮鲁 的帖子

自从添加辅食后我家宝贝有点不太认母乳了，奶粉喝的也少了！

猫熊.皮皮鲁

回复 活跃的紫藤花 的帖子

我们可离不开。