有准妈妈练习孕妇瑜伽的吗？

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have_fun

大林子妈_Daniel

版主

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宝宝生日: 2012-04-28
帖子: 2237

1楼

我是从快7个月时开始做的瑜伽，现在马上8个月了，做的时候感觉腿部有些累了，做弯腰动作时孩子就在里面动，我也不知道该不该做弯腰动作。还有孕妇瑜伽一直做到几个月就要停止了？是不是孩子入盆后就不能弯腰了？
谢谢大家

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hifi兔子

硕士

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 6669

2楼

8个月的话亲可以考虑暂时放一放，如果太累的话，虽然孕妇瑜伽都是比较轻柔和缓的动作，但是月份太大的话也怕对宝宝有影响

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星海樱

嘤嘤嘤

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2012-02-28
帖子: 2431

3楼

留着生完baby恢复身材时再做吧，毕竟月份那么大了。。

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xyangeldlj

高三

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宝宝生日: 2012-06-30
帖子: 1452

4楼

最好别做了，真伤到宝宝后悔都来不及，生完了再说呗

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ami2002ami

三年级

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宝宝生日: 2012-05-26
帖子: 68

5楼

我一直在做的，现在宝宝快7个月了。不过8-10个月的孕妇瑜伽，好多动作就不要做了，有的动作会挤压到宝宝的空间，宝宝会感到窘迫，所以好多动作不用做到位。
推荐看一下台湾LULU的孕妇瑜伽，她是分成三个阶段1-3月，4-7月，8-10月。