miaomiao385

             打宝宝生下来后，我体重就一直在160下不去，不管是不吃还是照顾宝宝有时候不睡，体重依然就那么执着的不减。后来看到坛子里有个亲从187减到108，我这个心动啊，可是一问地址又离我太远，那在和平百货大楼那，我在河西华夏未来这，我就又郁闷了，离我那么远，开车还爱堵，我肯定坚持不下来啊，但是这个方法却在我心里长了草，终于功夫不负有心人，我在单位附近找到了一家经络减肥，走路不到五分钟，哇哈哈，天助我瘦啊             第一次去那除皮后上秤156.4，呵呵，然后就开始说什么可以吃，什么不可以吃，总结下来就是，早上鸡蛋豆浆奶粉，中午肉（猪、羊除外），晚上菜或水果。给减肥的姐姐说了，只要你按我说的吃，吃多少都没事，十斤后就可以放宽松吃了，就是说可以正常吃些主食嘛的了，这期间饮料呀，咖啡全不能喝。好吧，只要能瘦啥都行啊，吼吼~~
              过程不细说，反正中间我也没那么规矩的吃东西，饮料也喝过，主食也吃过，啥肉也吃过，反正就是这么不规矩的情况下，二十天我还瘦了八斤七两，哈哈，真得感谢之前发贴的那个姐妹哦，这方法确实不错。
              想减肥又不成功的亲们，你们也可以去试试啊，真的管用

惜影

亲啊，我是高级营养师，靠减主食来减肥得不偿失啊，其实只要保证摄入热量合理就可以慢慢减下来，不管什么时候不吃主食都是错误的

sunqianlele

回复 惜影 的帖子

我不是高级营养师，可这么多年的减肥经验下来，断主食确实不明智，虽然效果快，反弹也快。
对我个人来说，最大的副作用是我上高中的时候减肥，2个月减了20多斤，头发也掉了近一半。
我这些年都不敢怎么减肥，就这样，头发也没养回来，还是隐约露头皮

我是小灰灰

感觉她是害你呢，这样很快就反弹，除非你坚持一两年内都不怎么吃主食，但你的身体会缺各种微量元素，如果你母乳的话，孩子也会跟着缺

于爽

健康减肥啊

miaomiao385

回复 我是小灰灰 的帖子

十斤后就可以吃主食了，看看怎么样吧，呵

miaomiao385

我也知道不吃主食不行，减至十斤就让恢复正常饮食了，到时我再看看怎么样，哈

果丹皮1号

亲 我们这有一家 我一周减赔20斤 可气的是 我又给吃回来了

tutunainai

真管用吗？

兔子精

这样吃都能减肥的，不用去经络按摩，呵呵
不过除非一辈子这样吃，否则会反弹