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回复 草莓上的芝麻 的帖子
我也是准备的纱布腹带,这是我收集的绑腹带的方法,分享一下吧!
做法:
1,仰卧,平躺,然后将双膝竖起、脚底平放在床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角,臂部稍微抬起。
2,将两手放在下腹部,手心向前,用两手边从耻骨处一前一后地往上按摩,使其凹下。
3,右手握着卷紧的腹带,左手拉出带头,将下腹部往上托,由两边耻骨上部开始绕起,每绕一圈要半折一次,扎实地捆紧,后五圈则稍微松一些,相叠也少一些,每圈约相差2公分,一直往上绕到横膈膜处,再以安全别针固定。
4,每天早饭前绑两卷,分别绑骨盆(连小腹)和腰部(连胃),第二天早饭前拆掉,重绑两卷干净的。最好24小时连续绑,才能保证最好的瘦身瘦胯效果。
绑一卷的话纱布容易松在腰部,一天需绑3、4次,很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。
拆掉的腹带洗或晒一下,一是去汗气,二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。可反复使用几个月。
开始绑的时间:顺产当天或第二天开始绑,剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。顺、剖只在开始的时间上有区别,所用腹带是一样的。
清洗方法:
1、束缚带收到后,请先将束缚带放在开水中加热蒸煮15分钟左右消毒,因为做束缚带的材料是新棉布,也需要用开水加热蒸煮一下,把新棉煮开,以增加束缚带的吸水性。
2、最好是用手洗,因为纯棉制品越洗越吸水,越柔软,尤其是前几次使用,因为手洗比较容易洗旧纱布,而且通过手部的揉撮能把更能将棉洗开洗旧.所以,请准爸爸和爸爸们主动承担这项任务哦
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