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老人们认为产后不能清洗,否则容易受“风”得“月子病”。其实这种说法并不科学。产后汗腺活跃,产妇大量出汗,有时头发衣服都湿了,尤其夏季更为明显。而且,产后还有恶露不断排出,如果不够清洁,常常会有异味。
正常分娩的产妇可以洗澡,但夏天要在产后3天,选用淋浴。室温20摄氏度为适宜,洗澡水宜保持在37-40摄氏度,并要讲究”冬防寒、夏防暑,春秋防风“的说法。在擦干身体后穿好衣服走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。产后6周不宜盆浴,以免不洁澡水流入生殖道引起感染。
在炎热的夏天,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。产后及时洗头,可使头皮和头发避免细菌感染,还可以促进头皮的血液循环,从而减轻产后脱发等现象。在健康条件允许情况下产后一周可以洗头。但要注意洗发后立即擦干,避免冷气吹袭。用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。另外,头发未干时不要马上睡觉或扎辫子,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
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