kisbb

怀胎十个月是一个特殊的时期，以往的某些生活习惯需要改变一下，不然将有可能损害孕妇(孕妇食品)和胎儿的健康(健康食品)，带来很多不好的结果——

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10.每天少看电视：以免影响母婴健康和促发下肢水肿 　　很多人怀孕后，每天的活动比原来减少了许多，于是经常看电视消磨时间。但彩色电视机在工作时，显像管在高压电源的激发下不断发出看不见的X射线，还会产生波长小于400微米的紫外线。如果距荧光屏3-4米远，每次最多看1-2个小时，中间休息10分钟以上，尚不会对孕妇和胎儿有多大的影响，但若是长时间地看电视，可能会引起流产和早产，导致胎儿发育异常。另外，看电视时间太长会影响孕妇的下肢血液回流，加重下肢水肿，甚至出现下肢静脉曲张。 11.每天最好午休一下：以免身体过劳发生意外 　　随着胎儿越长越大，孕妇的身体越来越笨重，不仅容易发生身体疲劳，也容易精神紧张，引发早产。所以，不仅应该适当增加一些睡眠时间，最好在每天午饭后休息一下，特别是下肢水肿时，以帮助身体尽快缓解疲劳，放松精神，同时减轻下肢水肿。 12.经常出去晒太阳：以免宝贝的牙齿发育不良或出生后缺钙 　　有些孕妇总是怕晒黑皮肤，一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。从怀孕第5个月起，胎儿的牙齿开始钙化，建造骨骼也需要消耗大量的钙，所以对钙的需求量很大。但钙在肠道的吸收主要依赖于晒太阳，因为阳光照射可使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，而维生素D可以促进食物中的钙在肠道吸收。 　　因此，宝贝出生后牙齿是否坚固，很大程度上也取决于胎儿期是否得到充足的钙。另外，孕期缺钙还容易发生妊娠高血压症，严重时会使宝贝一出生就患上先天性佝偻病。 [ 本帖最后由 kisbb 于 2009-11-3 16:23 编辑 ]

kisbb

这些信息如果大家觉得有用的话！就帮顶一顶！ 谢谢 ！！

特特

没有第十条 第九条是重复的 亲改一下吧

生完就减肥

知道了,,,,顶~~~~~~~

初淨

学习到了，不错不错。

kisbb

第十条！修改回来了！！ 呵呵大意了！！！