lanmoon

关于这个问题很多人可能不太关心，但又很重要。宝宝要发育成长，准妈妈要健康怀孕离不开营养。今天要跟大家说的不是每天吃什么食物，这个我想不必再讲。怀孕了肯定要饮食要好些，要有规律些。 1.没怀孕前准备：最好能提前三个月准备，女方：有牙痛或牙银炎的要先治疗，以勉怀孕了引起发作会很麻烦；有便秘，痔疮的一定要先治疗。开始补充叶酸（必需）。另外可适量增加蛋白质粉，多种维生素。男方：戒烟酒，不熬夜，同时补充蛋白质和多种维生素。如果曾经流产过的，应适当补当天然维生素E 2.怀孕了，要开始多吃鱼类。两个月起开始补充海藻DHA，有利于胎儿脑部发育。 3.4个月开始补充钙，同时蛋白质还要跟上

o娃娃o

我老公就不听 还一直抽烟

磨西

谢谢亲的关爱！分享了！

宝贝期望

我老公也没戒掉就怀啦！11rabbit01 但最好是不要抽，抽精会减少精子的活力和数量的，也会影响精子的质量的。11rabbit10

宝贝期望

谢谢亲，分享啦！！11rabbit01 11rabbit01 11rabbit01

lishu362516364

亲，说的补的太早了，早期怀孕宝宝不吸收的，精子和卵子结合然后着床细胞分裂，这就已经定型啦，从4个月开始补就行。

o娃娃o

什么也没补 -，-

enyobaby

谢谢楼主分享，过完年开始备孕11rabbit01

岩岩001

备孕了三个多月怀上的，当时一直吃纽曼思DHA和玛特纳呢

yueding2046

脑发育是遗传自父母，吃什么都没用，吃的只是给孩子一个更健康的体魄，多看看书，听听讲座，都是这么说的。
吃叶酸月经乱了，什么都不吃了。