小小施妈

以前我一到自助餐厅就什么贵拿什么，大鱼大肉的，怎么也得把钱吃回来，可是每次都没吃回来，因为没吃多少就饱了，昨天了看了百科全说的节目，教大家怎么吃自助，那个老师说先吃几盘水果、再吃几盘蔬菜（当然了这要根据自己的食量啊），如果有生蚝再吃几盘生蚝，然后再吃你自己爱吃的烤肉啊，鱼啊，虾阿，点心阿什么的，因为水果和蔬菜促进肠道消化，而且粗纤维已经附着在肠壁上，那些油脂就不容易挂上了。呵呵俺打算过几天去尝试一下。 j( z( S5 v& ^* ^8 A亲们都是怎么吃的

aileen111111

呵呵，听起来还挺有道理的

梓凝妈

自己食量不大，再怎么参照百科全说也是没用。。食量得多大的人呀才能吃回来。。0 H+ z! l8 e: H2 B0 t 嘿。。。心情吃愉悦了就得了

熟睡的小猪

就捡爱吃想吃的吃，但是总是吃不了多少啊。

妞妞果冻

听起来不错，哪天去吃的什么，试试

百妍的幸福妈妈

估计怎么吃也是吃不回来的！

荞语妈妈

我去吃金钱豹就比我那胖老公吃的值,我喜欢吃日本料理,所以我可以吃很多三文鱼刺身,很多生的东西我都吃,生耗,螃蟹,扇贝都得要好几盘,我本人吃这些是吃不饱的,还会吃些鸡翅等,本人喜欢吃肉,不喜欢吃菜,所以菜很少拿,顶多拿一点沙拉,喝几晚鱼翅和燕窝,每次最少得3-4碗,不喝他那的饮料,喜欢喝咖啡,然后歇会,开始吃水果,最后吃冰欺凌,开始他那是哈根达斯,现在不是了,换别的了,所以我觉得我吃的挺值的,呵呵

有德有才小丫头

楼上说的有道理

小小施妈

也是也得根据个人食量,如果有的人天生胃口小吃的少,那就肯定吃不回来了,呵呵

zhaiying1102

偶跟篪篪爸都是肉食动物，呵呵，每次去都拿老么多，上次去偶失算了，千万别一上来吃老么多培根，倍腻，差点就懒得吃了，呵呵~小施妈写的不错，吃水果多跑两趟厕所倒没啥，嘿嘿，加油加油~过几天我们去吃自助火锅，据说还不错