moguoguo

我可能就是乳头内陷吧 就是只要没有外界的刺激 就只有乳晕 没有头儿！ 必须要摸几下 或是冷了 等等受刺激的时候才会突出来 这是不是就是乳头内陷？传说中的“瞎个个”...? 要怎么改善呢？我也不能老摸着它啊。。摸时间长了还疼。。咋办呢？

胡凡凡妈

等有了宝宝，让宝宝多吸允慢慢就出来了

aner2002

自己洗澡的时候要往外拉，多拉，要不等孩子生下来，吃不到奶头，就着急了

周子妈

千万弄好，要不孩子吃不到

hhm_lzj

在生孩子之前争取拉出来，多拉多拽，没有别的办法了

shaoqi0508

我买的书里面写着 提前用手揉 给乳头揉出来才行

小调皮ABC

洗

小调皮ABC

洗完澡或热敷后用手向外拉拉,

shaoqi0508

累死我了，这是我书上写的 从16周后乳头就可以开始护理了。要检查乳头形状。凹陷乳头和扁平乳头者应立刻开始矫正，可轻柔地做乳头按摩。有时虽然看上去没有问题，但乳头的伸展却不好。从乳晕部掐住，如果乳头的前端比食指的第一关节短，就属于伸展不好，必须要做同样的护理。 为了使乳头结实不容易受伤，建议做乳头横向揉，左右各做一分钟。洗澡时，皮肤比较柔软，较容易做，因此可在每次洗澡时进行按摩。 基本姿势：一只手扶着乳房，用另一只手的拇指、食指和中指的指腹很好地贴进乳头，从乳晕部掐住乳头。由基础姿势开始，3根手指的指腹像揉乳头一样有一时的压迫（感觉手指腹都贴在一起一样）。最初缓揉5-10秒左右。最好一边变换乳头和乳晕的位置一边压迫。每隔3秒，捏揉到乳头的顶端进行压迫，然后纵向揉，然后改成横向。可顺时针旋转和逆时针旋转反复交替揉。