喜羊羊

　　很多姐妹常有手脚凉的表现，尤其是秋冬季节。有严重的甚至晚上都要穿袜子开电热毯，但是仍然感觉很冷。其实我们应该高度重视手脚凉，因为对于22—32的女性，这可能是不孕的前兆. 　　手脚凉在中医是为寒症，更多的姐妹开始是脚凉。中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1——2个月。这些状况没有引起姐妹们足够重视。都觉得身边的朋友都这样，但其实任其发展很可能引起一个严重的后果——不孕。 　　这就是女性不孕的一个主因，宫寒。而由宫寒引起的不孕表现为： 　　A 怎么要也不怀孕 　　B 习惯性流产 　　C 子宫壁薄 　　D 雌性激素分泌不足（多囊卵巢） 　　E 卵巢畸形 大家从这５点就可以看出，其实不论是备孕的、孕妈或者是已经生过宝宝的妈妈，我们都需要驱宫寒哦！女性本就性寒，让我们一起来写写自己所了解的驱宫寒的食谱吧！可以是某种菜式，某种食物搭配，某种保健品……只要是亲身体验过的就赶快分享出来吧！ 直接跟帖即可，按格式填写奖励50妈币。 跟帖格式如下 妈网ID： 驱宫寒食谱： 食用方法： 其他疗方： [ 本帖最后由 喜羊羊@tj 于 2010-12-6 11:01 编辑 ]

windyo

妈网ID：windyo 驱宫寒食谱：玫瑰桂花红枣茶 食用方法：将玫瑰花3朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜。 效果：补血养颜，又可以暖宫。效果还是不错的

兰花绕指柔

妈网ID：兰花绕指柔 驱宫寒食谱：在书上看到一个暖宫，宫寒不孕的食谱“韭菜炒核桃虾仁” 食用方法：韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。 其他疗方：平日多泡泡脚，也非常有益~！

宝贝期望

妈网ID：宝贝期望 驱宫寒食谱：红糖姜、当归鸡蛋汤 食用方法：1、做法：将150克姜剁碎备用，加入250克红糖，搅匀。隔水蒸30分钟。做好的红糖姜分七天吃完。很简单的做法，不妨试试。 2、当归煮鸡蛋。做法：当归片几片，鸡蛋四个，先把鸡蛋煮到可以去壳，再和当归放入同煮约一小时。水适中加少许盐。分两餐吃完，吃鸡蛋喝汤。 其他疗方：多吃点红枣。常用热水加点醋泡泡脚。最好是坚持泡。

bananaguo

妈网ID：bananaguo 驱宫寒方法：艾条温灸 请大家在网上搜索观看：湖南卫视《百科全说》请单桂敏那期，本人已经坚持温灸1个多月了，现在已经不手凉脚凉了，而且痛经也有所缓解，真的是便宜又管用的好方法。

国王企鹅

好帖，学习了，的确是手脚都很冷的哇

思邈妈

食谱没有，我倒是喜欢早上吃红糖麦片，然后就是晚上每天都用热水泡脚，不过我买了一些艾叶，隔一天晚上煮艾叶泡脚的，驱寒的。现在好孕了，也不用了

幸福围观

妈网ID：幸福围观 驱宫寒食谱：生姜红糖水 食用方法：生姜150克去皮剁碎，红糖300克，拌在一起，隔水蒸30分钟，月经干净后，连吃七天，每天早上吃一份，用开水冲喝！ 其他疗方：泡脚！

大大棉花糖

我来学习啦，冬季就是手脚冷啊

水龙果

宫寒自己能判断吗