巴拉巴拉

这个世界上，有没有不花钱就可以变美的好事？绝对有，那就是美容觉！你花了那么多的钱来买护肤品，去美容院做美容，但是却无法保证正常的睡眠的话，那么这些钱换回来的肌肤还不如你每天好好享受美容觉来得精致剔透。而为了省钱，又想要有好的护肤效果，在护肤品的选择上，你不妨考虑一瓶多效的综效型护肤品哦。

睡着保养，不花钱也变美 　　很多人常拿「没时间」保养来当借口，但人总是要睡觉的吧！肌肤经过一整天的紫外线、脏污、工作情绪摧残后，一躺上床进入睡眠，身体就会马不停蹄的自动进行更新，就像汽车进厂维修一样。如果血液、细胞是修补工人，而睡前做的保养，就是修补工程的重要零件，只要彼此合作无间，一觉变美绝不是梦！ 无须加工，睡眠本身就是保养！ 　　受损、发炎的肌肤细胞，需要血液进行修补，但白天血液几乎集中在脑部，在肌肉、皮肤中的血液较少，一旦进入睡眠，血液就会回流至全身，肌肤中血流量是白天的10倍以上，帮肌肤补充必须养分，更带走残害肌肤的废物！ 睡饱6hrs，有效修护肌肤！ 　　进入睡眠后的前三小时，生长贺尔蒙会大量分泌，并在肌肤底层进行细胞分裂，帮助肌肤更新，总计至少需要「6小时」。常睡不满6小时，或睡眠中断，肌肤就很容易出状况！ 睡多不如睡精！由「心灵」提升睡眠品质 Rhythm音乐 睡前听轻音乐，并随着音乐的节奏放慢呼吸频率，脑的运作也会跟着变得迟钝、烦恼也会不自觉消失，这时候上床睡觉，睡眠品质会相当高！ 轻轻按下，就会发出心跳、阵雨、海浪等声音，抱着不自觉就进入梦乡。 Fragrance香氛 专业芳疗师表示：「只要最能让妳放松的，就是最有效的！」不一定是薰衣草、尤加利等老生常谈的助眠香氛才有效！选一瓶能自己平静的香氛身体乳、或是在枕边喷少许香水，都能让脑波更加稳定。 EliZAbeth Arden．绽放花样香粉扑28g,NT1400 纪梵希．小熊宝宝奇幻限量淡香水50ml,NT1200 碧欧泉．纯净果氛香露100ml,NT1350 Book书籍 如果你有失眠倾向，硬是躺着，只会让自己辗转难眠！而上网或看电视，也会刺激「交感神经」，让睡意尽失。挑一本喜欢的书，试着让自己习惯在流畅的文字里慢慢失去意识，也有助于提升睡眠品质一瓶打遍天下无敌手－『综效型保养』 不景气下All you can eat的Buffet餐厅大受欢迎！从沙拉、主菜到甜点一次吃到饱，感觉物超所值极了！如同给肌肤吃Buffet的「综效型保养」，也将美白、保湿、抗氧、抗老「合体」为一，让皮肤不偏食「吃」进所有养分，简单保养、美丽丝毫不减分！也因为All-in-one一瓶抵多瓶，在景气寒冬中，格外符合美肌经济学！ 综效保养菜色超澎湃！ ！ 现代人面对紫外线、污染、压力的重重老化威胁，加上生活步调忙碌，也许有人要大喊『有保养已经算不错了！ 』但以「复合配方」当道的综效保养，更让妳连发懒的借口都没有！ 「综效保养」除了做到最基础的保湿，更同时综合美白、抗氧化甚至抗老、焕肤功能，以一挡多，美肌无往不利！通常以精华液、乳霜、面膜最多，日间综效保养往往加入SPF强化保护，连防晒也贴心帮妳省下！ ★综效保养的美肌菜色常包含： 1.保湿：胶原蛋白、玻尿酸、甘油、神经醯胺(Ceremide)等 2.美白：维他命C、熊果素、麴酸、传明酸等 3.抗氧化：维他命C、维他命E、绿茶、虾红素、艾地苯等 4.抗老：维他命A（Retinol）、二胜、五胜、六胜等 5.焕肤明亮：甘草根、水杨酸、果酸、甘醇酸等 （小提醒！若含有酸类成份，一定要确实遵照用量涂抹，虽然可每天使用效果温和，但还是有可能去角质过度，使肌肤敏感） Q1、谁最适合综效型保养？ 综效型保养成份通通入荷、美肌效果全面，单价通常不会太低。一罐在手，洗脸后甚至只要一个步骤，就能搞定所有保养；一般而言「综效型保养」每个人都适用，但对以下族群来说尤其好用极了！ ‧预算有限的大美人 ‧忙碌至极的人OR懒女人 ‧需要长途旅行或出差，不希望带瓶瓶罐罐的人 ‧男性消费者（一瓶搞定，再懒也没借口啦~） ‧擦惯用保养品一直看不出效果的人。有可能是错估肌肤需求，可以试试「万能保养」全面对症下药、将问题点统统解决！ Q2、一瓶搞定的综效保养会不会不够力？ 够不够力看成份！不是擦愈多层愈有效！ 有些大美人担心「综效型保养」成份样样有、但样样松，对熟龄肌来说根本不够力？其实，够不够力、有没有效果端看成份配方，况且肌肤的负载量有限，不是擦愈多层就愈有效，吸收不良也无法照单全收。 因保养配方各有不同，不能比较「一罐包办的综效保养品」与「多瓶层层叠」的美肌效果哪个好，只能说，综效保养品顾及全面，让懒女人也能轻松美丽！ 而藉由多道保养步骤「层层叠」，能补强保养遗漏的成份，只要依个人的保养习惯选择即可。 Q3、手上的保养品可成为综效型保养吗？ 多加一味，保养力量更全面！ 虽说「综效保养」是简单美肌的捷径，但手上的保养品还没用完，换成新的也未免太浪费。不妨多加「可调和」在保养品里的左旋C、C粉甚至滋养精露，也能将单方保养化为复方，摇身一变为综效保养品。

幸福小魔女

还以为是什么呢，原来就是睡觉啊

luzixuan

我看看哪

zhaiying1102

我现在不是很喜欢睡觉

紫萱

我现在睡的昏天黑地的，咋也没变化，倒长了一身的黑色素！

杨杨

每天保持充足睡眠是最能保养皮肤的了。

大牛妈

睡太多也不好吧

yjl

我喜欢睡觉，上午睡到10点