赫嘉

家有新生儿整十天，是小女孩！这几天关于吃饭和产奶问题弄得我相当郁闷。婆婆还好说话有所顾忌，我妈天天叨叨弄得我很烦，今天还差点哭忍住了。我的奶不是很好，我妈天天说，宝宝一直吃她说吃不饱，宝宝不吃她也说奶不够，宝宝拉屎多她说消化不好，宝宝拉屎少她说肚里没奶，总是说要喂奶粉，我也知道她的心情可是我也着急啊，咨询了医生，医生说白天就喝妈妈奶，晚上不够了再冲奶粉。可是我妈还是叨叨没完。每天6点左右就把饭端到床头了，我虽然不想吃，可是又怕辜负她的心，万一孩子吃不饱又是我的错。 我想咨询一下妈妈们，你们坐月子的时候每天吃几顿饭啊？都吃些什么，是隔几个小时就吃不论饿不饿？吃什么下奶呢？ 本身我胃口就不大，吃些就饱了，现在已经很尽力的吃了，就连老公都说我吃的比平时多很多了，可是还是不能满足妈妈婆婆的要求。我现在每天喝鱼汤鸡汤小米汤。 对了，我家孩子吃我的奶的时候总是吸几下就停一会然后再吸几下，她就好像吃着奶头就不着急了，打个盹再吸几口这个样子。有时候看她睡着了放下后一两分钟就又开始哭要吃奶。不像吃奶瓶一样咕咚咕咚一次喝饱，这是不是也是奶水不足的表现啊！我现在真的很郁闷妈妈们有什么好的经验分享啊？还是听妈妈婆婆的话吃到撑死为止！ 谢谢大家了~

海的眼泪

亲一定要让宝宝长吸你的奶，那样才能慢慢好起来，至于吃饭，我那时就是一日三餐，平时加点水果，我在月子里的时候好长时间奶都不好，还吃了两天催奶的药也不太管用，婆婆天天变着样熬汤，可每天还是得搭奶粉，但我还是先让宝宝吃我的奶，实在不够再冲奶粉，现在宝宝快三个月了，我的奶很好，根本就吃不了，所以，不要灰心，每天搭一次就好了，我就是，要不断奶的时候不好断

姗姗莱池

我就是正常吃饭，每天三顿。我们晚上搭一顿奶粉。 听我姑姑说奶不好可以去天穆买牛鼻子顿汤喝，下奶的。我姐姐奶不好那会就喝的这个。挺管用的

yan妈咪

听说产奶好的，喝凉水都产奶的，我月子在夏天也吃不下饭，流得浑身是汗还得喝烫嘴的汤，刚开始也不多，现在天天流，宝宝多吃就好了。

小虎儿妈

月子里孩子都那样，吃吃停停，睡睡吃吃的，而且很多人月子里奶都不是很足，没关系的亲，一定要坚持，妈妈也是为你好，虽然说的话你不爱听。。等出了月子慢慢一切都会好起来的。。我那时候跟你一样一样一样的。。到了孩子两个多月奶才够吃的

我爱小喵喵

一定要多让宝宝吃你的乳头，这样刺激才能多产奶，另外喝点猪蹄黄豆汤，下奶挺有效的。

宝果果

倭瓜汤下奶可好了，就是倭瓜洗净去皮，然后清水钝，然后吃瓜和汤，甜甜的像山芋。每天多喝几顿；还有就是让孩子多吸乳头；还有就是最最重要的，别生气着急，不然多好的奶都会憋回去！！为了孩子，忍忍吧。

梦妮妈妈

心情直接影响产奶量 告诉你妈妈每天这样叨叨的有奶也叨叨没了 我那时就是婆婆天天叨叨我奶不够我一生气奶更少了 好在坚持让孩子吃又做了催乳**到两个多月我们就全母乳了

花草莓

一日三餐，下午可以加一顿，不用像正餐一样，吃点有营养的粥啊，奶啊什么的，多吃些水果，喝点汤，保证足够的水分。我开始时孩子也是一吃就睡，放下就醒，然后再吃，再睡；没事，孩子吃奶是很累的，要不人们怎么总说把吃奶得劲都是出来了呢！吃奶时孩子看快睡了，就动动他，摸一摸耳朵，整理一下尿裤，挠挠脚心，再不行就竖起来拍拍嗝，弄醒了再接着吃，每次喂完奶喝杯水或果汁，有助于产奶，晚上临睡前加一顿奶粉，孩子就能睡时间长点，你也歇歇。多让孩子吃，越吃越有！慢慢的奶就好了，就可以不用加奶粉了！一定要坚持！

快乐的明明

我满月当天还86公斤呢，胖的实在是……除了每天3餐，晚上六点半以后就不吃任何东西了一直到第二天早晨，喝水。但是不影响奶。 建议平时让宝宝多嘬嘬。喝汤连肉一起吃，注意去掉汤里的油。