oo妙妙妈oooo

钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中,如果缺钙,就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙,我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少,以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。 　　婴、幼儿及学龄学期儿童,每天钙的供给量： 　　初生-6个月为400毫克 　　7-12个月为600毫克 　　1-12岁的为600毫克 　　3-6岁的为800毫克 　　对以奶为主食的0-6个月的婴儿，除了奶中摄入的一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7~12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。 　　在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿,乳牙逐渐萌出,至2岁半出齐,一般的食物均能摄入,但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源,应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等。 　　另外,多晒太阳，日光紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3,维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。 　　除了帮助修建骨骼之外，钙还能松驰神经，调解情绪，是良好的镇静剂。总之，钙是人体中非常重要的微量元素之一，要注重科学合理补钙。

笑哈哈

我们天天喝乳酸钙

春晓妈妈

吃乳酸钙

oo妙妙妈oooo

吼吼，大家互相交流吧，我宝宝快五个月啦，要学习的东西太多了，有好的我就拿过来跟大家一起学习吧。嘿嘿~

mengah

不要盲目补钙，可以补鱼肝油，就是维生素D，1岁以内最好不要直接补钙。吃母乳的就妈妈补钙，吃配方奶的奶粉中钙已经够了。钙补多了对孩子肾不好，还会造成结石，如果觉得孩子缺钙，最好去医院查查，不要自己瞎补。去好点的医院，别去那些忽悠人的医院。 [ 本帖最后由 mengah 于 2010-10-26 08:46 编辑 ]

弱水81

鱼肝油加钙剂，晒太阳

傻滢妈

我女儿快四岁半了，四岁之前，我一直特注意这个问题。想请教妈妈们，像我们这么大的，还需要注意，微量元素的值吗？