- 妈豆
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本人在孕早期由于反应,体重基本没太大涨幅,大概1-2KGS的样子,到了孕中期,一个月的时间(准确为30天)我竟然长了12KGS肉肉!!!!!!!
我目前的生活习惯如下:
1.我目前的食欲并没有怀孕前好,也就是说吃饭的饭量也没有从前大滴;
2.晚饭比较注意,一般吃粥 炒菜,主食很少会吃滴;
3.水果一般每天1-2个 苹果 梨 为主推 偶尔会有香蕉; 一天2-3个新疆和田玉五星大枣; 外加5-7左右核桃 吃这些都是为了宝宝好,其实本人之前并不耐吃零食,包括水果;
4.早点一般吃的很多,相当于常人的两倍吧 一定会有汤,【因为本人超耐喝汤,中午或晚上也偶尔会喝】嘿嘿,不过本人一向吃起早点很带劲滴,况且又是早上麽,还有一天的时间用来消耗呀;
5.每天晚上至少1个小时以上的漫步运动时间,白天偶尔会抽出时间漫步或晒太阳,大约半小时-1小时左右
6.睡眠时间比较有规律,大都每天22:00-转天6:40左右
7.牛奶方面,家中有储备,想起来就喝,一般晚上不喝,顶多早上作为早点喝些,但不是每天坚持,随性而来
截止到目前,宝宝已经五个月了,上周做B超显示宝宝非常良好,大夫说宝宝比实际还要大一点,预产期也提前了1-2天
请大家帮忙分析分析,俺滴体重怎样才能相对控制下呢? 这样疯狂肥下去,怕是生时都会费劲吧? 况且宝宝太大个儿了也不好滴。提前先谢谢大家啦!
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