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宝宝生日
2020-01-06 
帖子
产后第一周,以清淡为主,可以喝小米粥,面条,米饭菜类,但一定要喝汤,清淡的汤就行或者红枣小米粥
一周后可以吃下奶的汤,鲫鱼豆腐汤,丝瓜鲫鱼汤,花生猪蹄汤,黄豆猪蹄汤,五红汤,通草,王不留行这样的中药材也是通乳的
哺乳期间一定要多喝水,一天要保证3000ml的水,喂奶前喝一杯,喂完再喝一杯。
月子里不能生气,一定要开开心心的,舒畅的心情才能保证奶水
我生老大那时月子里生气回奶了,出月子我一个做催乳师的阿姨帮我成功追奶。她跟我说过三个月前都可以追奶成功。生老二就吸取经验,不管如何咋样都不生气,自我调节,出院就备了通草王不留行路路通
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母乳喂养—下奶食品
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