0 D$ s* C4 R" Y+ c ! F) u! H# n7 O/ [# a 二、饮食(咀嚼食物的次数), 现在吃的东西大多都是偏软的东西,容易形成双下巴。咀嚼食物的次数变少,所以下颚的肌肉开始变得衰弱。所以说去双下巴最有效的动作还是咀嚼瘦脸了,平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,通过这样来改善双下巴问题是很重要的,但咀嚼过多也会引起面部咬肌肥厚,不过咀嚼佳颜果的话就不会有这样的顾虑了,果子本身萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,通过咀嚼渗入面部针对面部脂肪快速消耗,同时也有软化咬肌的作用,所以咀嚼瘦脸是去双下巴最有效的方法了。 . t) V" p3 T% O0 R% o $ Z7 E. k' F: y$ Y ' u$ p; S. M Y& l0 v
三、下巴上推。1、将双脚打开,身体放轻松,站直。然后将双手放在身后,手指交叉握紧。2、将身体伸展开来,下巴向上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4次以后,再恢复到原来的站姿。重复数次。3、头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边,重复同样动作,左手轻压右侧头部。这个动作同样也需要长时间坚持练习,一点半途停下,就有反弹的作用哦。以上就是小编今天总结的几个去双下巴最有效的动作了,如果你有双下巴的困扰,不妨着手开始试试这几招呢,希望这个总结对你有帮助,如果你有更好的瘦脸瘦下巴的方法,可以留言大家探讨一下哦~