桃花细逐杨花落

现代人由于工作压力大，长期久坐，加上饮食不当很多人都会被湿气缠身，长期湿气重会让人精神委顿，于是很多人选择拔火罐来祛湿，希望可以快速重塑精神，那拨火罐真的能祛湿气吗？效果怎么样呢？

很多人觉得拔火罐见效快，毕竟肉眼都可以看见玻璃里的水蒸气呢？这不就是快速把湿气拔出来了吗？然而事实真的如此吗？从现代医学角度来看，所谓的湿气，只是罐壁上水蒸气的凝结。拔罐产生的各种红印，也只是罐内负压，造成的毛细血管破裂出血，拔罐并不具有治病的功效。即使是正统中医，也不会用拔罐来治疗湿气，而是用来治疗各种脓疮及疱疹。也就是说，拔罐可以治病，但拔罐是不能祛湿的。那怎么才能真正祛湿呢？想祛湿我们首先需要弄清楚，湿气产生的原因是什么？最主要原因是脾胃功能虚弱，所以健脾才是祛湿的第一步！那如何健脾呢？最健康的方法就是食疗！

给大家推荐一款食补粥，山药薏米芡实粥，做法也很简单： 第二步：大米和小米放一起淘洗两三遍后，浸泡半小时 第二步：芡实和薏米清洗干净浸泡一小时 第三步：山药去皮切小块，去皮要带手套，不然手会痒哦 第四步：把所有材料都放进锅里加入适量清水，姜切细。 第五步：盖上锅盖，压力锅压15分钟即按下熬粥键 这款祛湿粥特别适合居家主妇，优点是干净卫生，缺点是耗时较长，所需食材较多，对于上班族来说，每天都做难度会比较大，无法长期坚持。所以想要更方便更快祛湿的同学也可以选择莫湿丹。听着像药，其实也是食物，是浓缩的祛湿精华，不仅有山药薏米芡实，还有补血的红豆和开胃助消化的橘皮。最关键的是，高效方便，每天上班带两颗，坚持了两个星期，精神气会明显提升。 所以如果还有人再问：拔火罐真的能祛湿吗？你可以明确回答，不可以，关键还得食疗！