安茗明

对于孕妈们来说，孕期饮食是尤为关键的。为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等都要务必补充到位。然而，孕期除了日常饮食外，许多孕妈还养成了喝孕妇奶粉的习惯。那么，这个几乎已成为孕期营养标配的孕妇奶粉究竟有什么作用呢？它究竟能给孕妈带来哪些好处呢？ 
1、强化孕期营养，弥补日常饮食的不足。
怀孕所需的营养量是很大的，营养成分也是丰富多元的，因此即便孕妈的膳食结构比较合理和均衡，也难以满足身体的全部需要，而孕妇奶粉是根据孕妈特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈所需要的各种蛋白质、维生素、矿物质等营养。
2、缓解孕期反应
一半以上的孕妈妈在孕初期都会出现妊娠反应，例如恶心、呕吐、食欲不振，孕妇奶粉可以为孕妈及时补充流失的营养，并且孕妇奶粉中的物质比较容易消化，可以缓解孕妈妈的孕期反应。当然，这里要注意选择口感清淡不腥腻的孕妇奶粉，不容易产生孕反。
3、补充叶酸。
很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。因此，孕早期三个月都会吃专门的叶酸片，而三个月后仍需要继续补充少量叶酸，一些孕妇奶粉中就含有叶酸，孕期饮用，可大大避免风险。
4、促进胎儿大脑发育。
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA及胆碱。孕妈从孕18周开始直到产后3个月，都需要持续补充DHA和胆碱，有助于提升宝宝智商，而含有充足DHA和胆碱的孕妇奶粉就可以很好地做到这一点。
所以，孕期喝孕妇奶粉是很有必要的，当然，在孕妇奶粉的选择上也要注意，要选择大品牌，营养好，口感清淡的。比如，很多孕妈都喜欢喝的美素佳儿妈妈奶粉，荷兰的大牌子，安全及品质都是很有保障的。奶粉还富含蛋白质、维生素、矿物质及各种微量元素，并且含有能呵护肠道健康，帮助改善便秘的膳食纤维和乳双歧杆菌，还有胎宝宝多维发育所需的叶酸、DHA和胆碱的含量也是颇为丰富。营养非常好，每天一杯，基本就能补充日常饮食的不足了。奶粉的口感也是清淡的奶香，没有一点腥腻味，对孕反严重的孕妈也很友好。对了，最近美素佳儿妈妈奶粉还换新升级了，升级了全新包装，看着更加贴心了，要买的孕妈们可要注意认准新包装了哦~
         

不过呢，孕妇奶粉虽好，也不要猛喝哦，每天一到两杯就可以了，最好从孕前开始喝，喝到产后三个月是最好的，对产后恢复和提升奶水质量也很有帮助，妈妈们一定要记住哦~
 

普法怕

可以在网上了解看看的，要选择营养均衡的，我觉得选择优bo妈咪还行。

欧的找

每个人的选择都不一样，我怀孕的时候喝you博妈咪比较对口味，它添加的是深海藻油DHA，没有鱼腥味。