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年轻人有白头发,总惹人注目,可以说是整条街上最靓的崽,但实际上心里苦,白发让整个人看起来苍老了几十岁,非常的影响个人气质。听说黑芝麻可以让白发转黑,一来来看看。$ O% `5 p ?# [" u. W; N1 y% u8 @
5 Q1 O7 U: R& n$ c/ p黑芝麻是常用的一种补益食物,它味甘’性平,归于肝、肾、大肠经。能补肝肾,益精血,润肠燥。多用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后掉发、肠燥便秘等等。现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。
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; W- Z% N7 [, s& T. r% d: ]白头发吃黑芝麻有几种吃法,做法如下:1 f! s" d! \' S+ c
u& U2 c8 B, U" o. P
一、磨粉吃8 I9 ^" s; ?3 }3 c( K. u1 x, A4 T
5 p% x' R: ?. v1 I* d" \1 I: n黑芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处。9 V; Q2 ? S3 z& w. f& T) o" t
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二、黑芝麻粥
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" I* L. T8 M* U& B准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。黑芝麻对于白发转黑有不错的效果,但总吃一种口味让人腻味,而且见效需要花费时间太长,因此不少人都是选择吃黑密丹,其不但含有黑芝麻的精华成分,更是精选如黑豆核桃等有利黑发的成分,综合起来营养更高,以黑养黑,有效解决白发问题。
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此外,对于白发转黑,还需要提高生活品质,改掉不良习惯,如熬夜通宵,烫染头发等,双管齐下,给你乌黑浓密秀发,时刻展现个人魅力。
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