hi故事的开始

正常人每天都会掉头发，一般来说一百根以内都是可接受范围，如果严重的话，则要引起重视了，防止自己脱发，学习这几种防脱发生发的方法，有利于头发生长，赶快收藏起来。2 M. G5 t; w; I
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1、女生梳头发的时候不要用尼龙或者塑料的梳子，避免产生静电刺激到毛囊，可以使用木质的梳子经常梳头发对头皮可以起到按摩的作用。

) N5 n2 g4 T8 J( [) s) f2、尽量不要抽烟喝酒，因为烟酒会导致毛细管收缩，影响头皮毛囊的发育成长，导致头发脱落。
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3、多吃有益生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。当然，这些富含蛋白质，吃多了容易发胖，不过吃黑密丹则没有这个烦恼，其具有生发所需的丰富维生素及蛋白质等成分，通过科学配比而成，将这些日常食材进行组合后，发挥出最大限度的生发防脱发效果。) e5 n6 }* y( ]& q6 F0 z" s3 _

. E5 O5 D3 J4 P3 j- U8 f4、油性头皮和油性皮肤一样，不宜吃太油腻的食物，多吃些清淡的食物，多喝白开水，多吃新鲜绿色的蔬菜，荤菜以含低蛋白质的为宜，例如：河鱼、去皮的鸡肉等。
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5、保证头皮的清洁，每周应不低于三次洗发，不要用热水加肥皂洗头，以免过多的刺激和损伤头皮，这样反而是油脂分泌更旺盛。4 F$ x. `8 y# x! {

4 v) {- @. M+ V, q% n5 [6、不要给自己太大压力，过大的精神压力和过于疲劳，都会导致头皮油脂分泌过多，所以要尽量缓冲精神压力，保持愉快的心情，尽量避免头皮受到各种机械性的刺激。

2 N) M6 v8 Z7 Q* m' n- H6 t5 J3 C7、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的土壤，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
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生活中要注意这几个方面，对于生发防脱发效果很好哟，不知道大家学会了没，总之脱发并不是什么难事，要注意方法有信心。