十分安好

多囊的女性体型都是较肥胖，雄激素过多会造成脂肪在身体中段堆积使女性纤细的腰部易于囤积脂肪造成腹型肥胖，体内雄激素过高，出现长胡子、脸上反复痤疮。还有变身长毛星人，还会使卵泡发育不良而无法排卵最后导致受孕困难，一般情况下，多囊要想怀孕，最主流的方法就是促排，最多是在加上减肥

除了调理药物辅助治疗外，多囊女性在生活中也可以走一些辅助调理

饮食调理

患有多囊的患者朋友，平时最好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

比如：炸鸡，奶茶，牛奶，酱油制品,辛辣的东西

患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

放松心情

焦虑和抑郁可加重胰岛素抵抗，雄激素、皮质醇、血脂等内分泌代谢指标也进一步恶化；超重或肥胖会产生焦虑、抑郁、仇恨、罪恶感和埋怨，胰岛素抵抗进一步加重，从而加重多囊病情。所以要学会放松心情。

泡脚

泡脚可以加速血液循环，促进新陈代谢，温暖子宫，使子宫放松，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。

减肥

轻体重特别是减小腰围可以改善胰岛素抵抗，降低雄激素，增加对促排卵药的敏感性，部分患者可获得自然妊娠。