蔷薇花不开shine

　　在生活中我们常见的静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。在外科疾病中静脉曲张的发病率是比较高的，越来越多的人因为静脉曲张而痛苦不堪。你知道下肢静脉曲张有什么好的方法吗?接下来就和小编一起去看看吧。
; v, z- I+ C2 d- o- w' R9 G　　1避免长时间站立和静坐，工作需要是应每隔几分钟交换一下支撑腿，常让脚做抬高，放下运动，促进血液的循环。
$ d6 U2 B0 o; h; G8 H, W　　2静坐时双腿平行，不要将双腿交叉防止，每隔40分钟就起立活动一会。2 N7 B( B, \+ n- L- F" U3 u

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　　3经常锻炼多去散步，增强腿部力量，养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的**，可促进腿部静脉循环。: o  O! |" Y/ b0 x7 v8 o9 k
　　4保持好正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加。
( ]9 {  C7 T1 j& T8 O- `　　5平时不要提重的东西太久、不要穿太过束腰、束缚的衣物。% L! a( K6 b1 T" ^
　　6多吃富含纤维的食物和水果。
% G0 \) \' D; k$ M% C　　7可以经常涂抹舒静通可以达到透皮吸收、定向修复、活血祛淤、益气通络、通经活络、活血通脉、修复受损瓣膜、活血镇痛、循环重建、利水消肿加速新陈代谢，融通血栓，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。
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　　温馨提示：在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物，保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。9 \; E% z3 [$ {+ v% C7 y

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