在生活中我们常见的静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如腔静脉闭塞等,应积极处理原发病。在外科疾病中静脉曲张的发病率是比较高的,越来越多的人因为静脉曲张而痛苦不堪。你知道下肢静脉曲张有什么好的方法吗?接下来就和小编一起去看看吧。
* F* J7 d5 G" S3 D 1避免长时间站立和静坐,工作需要是应每隔几分钟交换一下支撑腿,常让脚做抬高,放下运动,促进血液的循环。
: v1 q7 ~' N9 _4 P0 R5 r; }& R 2静坐时双腿平行,不要将双腿交叉防止,每隔40分钟就起立活动一会。1 r; K. h3 g0 Q- x$ D$ I: L9 `
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3经常锻炼多去散步,增强腿部力量,养成一日数次躺下将腿抬高,高过心脏的**,可促进腿部静脉循环。
2 ]; D6 H. I. X% ], g8 z% X 4保持好正常的体重,过重会使腿部静脉负担增加。
/ k) o* F. k1 U0 o' C' { 5平时不要提重的东西太久、不要穿太过束腰、束缚的衣物。
6 W% R) Q k* l$ T6 r 6多吃富含纤维的食物和水果。! D& Y/ Y1 J! n( h( A) A# _- W; c
7可以经常涂抹舒静通可以达到透皮吸收、定向修复、活血祛淤、益气通络、通经活络、活血通脉、修复受损瓣膜、活血镇痛、循环重建、利水消肿加速新陈代谢,融通血栓,而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。; d1 s0 Z0 {( z. \( b. @( a* a4 T$ G
' _9 g# b5 R' r) J" H% f( u- Q 温馨提示:在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯,平时应该避免提超过十公斤的重物,保持良好的心态和乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免精神过度紧张和焦虑。- P' \# E' I- e2 x4 q5 A
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