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听了百分妈妈课堂的音频真的很不错，有很大的收获。宝宝抵抗力不好爱感冒，尤其是秋冬季换季的时候更容易中招。每次看着宝宝那么难受我都好心疼。这回好了在百分妈妈课堂学到了怎么对付流感下面我来分享一下。
首先要提高宝宝抵抗力，才能更好的抵抗病毒，远离流感。科学喂养是关键，母乳喂养的宝妈要坚持母乳喂养，如果是奶粉喂养可以选择富含SN–2plus的奶粉，吸收好。还要添加富含维生素D.B和钙铁锌的米粉。预防营养不良引起的抵抗力下降。多吃水果蔬菜，不要挑食营养均衡。还要有良好的充足的睡眠。需要为宝宝营造一个安静，温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
还要增强宝宝的免疫力，抵抗病毒入侵。可以通过接种流感疫苗，或者补充益生菌平衡肠道菌群来增强免疫力。
让宝宝多吃绿叶蔬菜橙子蛋奶等富含维生素易消化的食品。
流感季可以健康的无忧换季
如果宝宝出现了流感症状要及时去医院救治。在家里要多喝水，多休息。发烧时不要太过于着急。38.5以下可以物理降温。超过38.5要药物降温。把体温降下来。鼻塞可以用温热毛巾敷在鼻根部。
补充益生菌有助于肠胃菌群平衡，合生元的益生菌专门针对孩子，好吸收。味道好，宝宝爱吃。保护肠道健康。合生元的有机米粉和奶粉也很好，吸收好。
要勤洗手，睡觉好，多喝水，饮食均衡。清淡容易消化的食物助力宝宝恢复健康。很感谢百分妈妈课堂让我不再害怕流感，让宝宝健康快乐的度过每一天。
祝福宝宝都能健健康康平安的度过流感高发季节。
天天开心茁壮成长

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