金宝贝

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　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？
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2 d8 ]1 @+ ~/ i/ e- d( T　　1.注意锻炼咀嚼能力! S- [8 E/ I+ R, m. f0 Q, Q

9 |: R5 c4 R3 h2 @8 k- y" M　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。  `' K! E, h% d* Y8 w+ s) ]

4 f; W4 z; l8 x　　2.注意防消化道疾病
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　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。5 W5 U  a  b1 z. R/ b

' U5 z. E) A; N　　3.辅食应由少到多，由细到粗, M* h# }3 Q5 \: c  _

0 I9 ?7 M4 L5 U& [9 \6 c% q) ~# \. b　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。- {+ z2 v- M# S# b
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　　4.别忽略蔬菜和水果
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0 z/ l: e  ^8 k6 n: |; }2 t　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。) ^+ `2 n) Y% Z

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