金宝贝

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% {. M4 E0 Q, k3 }　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？4 f' O8 O5 D5 ~. Q+ x+ t5 h

5 l: D, v& ~* s6 S　　1.注意锻炼咀嚼能力
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! I4 ~7 g6 r% f7 H+ H: s8 ]　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。  _, T/ `3 B& @( ~$ t) t- e
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　　2.注意防消化道疾病. @3 D3 i2 t( U. @( l- M1 j

3 q2 e0 {& x. }0 B7 Q　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。1 \/ n& p. s" C6 F

9 C7 s6 }- `2 @! @1 f3 a1 D　　3.辅食应由少到多，由细到粗. P, R  C9 ?' v* }

$ t2 s, p9 C' L　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
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* W# g2 _1 D% S; Y- Z　　4.别忽略蔬菜和水果" }9 U# l$ C4 ~1 k) \, n$ U
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　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。
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