金宝贝

3 _$ l6 s; I6 U9 O

+ C1 }: T3 A4 N* R6 K3 g1 h
　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？
& a- g- ~  r, N4 m: a  e. f" |; \8 t: Q0 o8 ?/ c
　　1.注意锻炼咀嚼能力: E# M" q) Y3 X% u6 l2 J

2 x- N& g7 r# W5 g　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。7 H' \6 B7 C9 @( i+ b6 T

% R/ d: t' Y- Y" d; ~　　2.注意防消化道疾病
$ S( X5 W; {; I: J! T1 `. L; L  O
: L: G; q/ w' s. I　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。
9 C) f; N2 p6 \* t$ @1 D' J
8 ~' C' R9 d% X# n$ H2 `& U0 \　　3.辅食应由少到多，由细到粗9 t1 S  |3 b8 }) o) R  v/ M2 d

" q9 b+ p! Z9 v/ f+ W　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
4 E, A) w+ {& x. F0 G
3 `$ t; Z3 ~2 D( A5 q  ?　　4.别忽略蔬菜和水果. ?4 ]6 B5 `! J4 ~+ n( m

" B8 l; k1 L* S4 ^　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。1 q& d3 ^# D' L7 a3 C" O% i

" @" n9 u  ?# J) J- d