金宝贝

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8 H& I, G# i6 T. T& k/ ^$ V　　宝宝6个月时，需要开始添加辅食，添加辅食的选材、调煮和用法，内容非常丰富，如何掌握合理、适当的方法并让婴儿喜欢是妈妈们需要学习的。那么婴儿如何添加辅食呢？8 E& ~# U& H8 `. w* n
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　　1.注意锻炼咀嚼能力
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) {' I4 Q0 ~' U　　婴儿断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证孩子的健康成长。
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/ l, ?& v4 S6 f1 p: r　　2.注意防消化道疾病) x. J9 O. }: A$ R: M1 p2 B" r

0 m! b$ V1 j9 J2 V7 S' U　　需要注意的是：婴儿辅助添加食品，应根据婴儿的生理特点及发育需要，夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。7 n6 U* @" T: b- q
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　　3.辅食应由少到多，由细到粗
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" h! Z5 O! Z0 I8 `　　婴儿辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。
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　　4.别忽略蔬菜和水果# @0 L3 c; ?5 V: \) p; ]3 R& I; [( p

9 f' p1 i" L# g4 e7 ^　　应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。2 z% u$ q& b# X. _# J, j  h
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