龙妈201210

周日有幸参加了【007邦女郎.辰昇咖啡】非常感谢香太郎和辰昇的老师们。我在课堂上尽可能多的记录下老师传授的咖啡知识，下面就和大家分享一下～
! l1 ]8 s0 a! D+ q. |4 W6 K1 ^咖啡有两大品种，一个叫阿拉比卡，一个叫罗布斯塔，阿拉比卡风味好而贵，出产于高海拔的地区，罗布斯塔风味差而便宜，速溶咖啡、低价拼配豆里处处可见罗布斯塔的影踪。老师介绍了个简单辨别咖啡的方法是高海拔味酸，低海拔味苦。单品咖啡和意式咖啡区别，单品为单地出产，味酸质量较好比较适合做黑咖啡。意式为多地拼豆，味苦，适合做加奶加糖的卡布等。: f6 f) l% S( O( K! C
发烧友们最爱的手冲壶虹吸壶，三五分钟结束，咖啡因还没来得及都跑出来，但好味道的物质都跑出来了，所以咖啡因就不会太高。
5 J2 S! H, k  d) F3 Y滴滤式咖啡壶来冲煮咖啡，是一种非常经济方便的方法。看似简单，事实上却需要有相当的经验，功夫够的话，可以冲出一杯很高水平的咖啡；它的重点就在于能否拿捏好水量和速度。咖啡粉和水的比例是1:15，如果20克咖啡就放300ml水。5 M  S+ l5 T  Z( R5 l& D

) z3 G8 X7 ]$ q" u+ ]& e总结一下，健康喝咖啡，遵守以下几点：. n% O5 Q& D6 k0 f2 a8 A8 X; x
1、别过量，一天两杯可以了；3 J# d+ P0 j' o$ x0 y, \3 F4 H
2、选择好品种，选择现磨，少喝速溶；$ l& H! A4 P( C4 @9 W8 Y' f
3、学会享受黑咖啡，不加奶加糖；
' u- _; v5 n8 \9 t5 ]/ o4、用快速的萃取方式制作咖啡，如滴滤、虹吸，有滤纸为佳。
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# ~( t  r' V+ J* V' u好了，掌握了健康的喝法以及咖啡的原理，您就可以随心所欲地hold住有益物质，避开无益成分，安心地端起咖啡杯，向着那腰也不酸，腿也不疼，没有高血压也没有糖尿病，不得肝硬化也不得癌症的未来奔去~
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