小咿果果

　　俗话说每逢佳节胖三斤，每天大吃大喝，无法拒绝美食的诱 惑，我脸都大了一圈，妥妥的就是原来的升级版~~真的是无颜再见单位的帅哥！可是一样是吃货的同事却一斤没胖，而且颜值更高了，真的是羡慕嫉妒恨的节奏，赶紧请教她是如何做到的！0 s; \% b% S! X0 V! ^+ W7 |
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　　1、选择烹饪方式多吃蔬菜4 k2 m; o2 I$ z) w4 J4 m

2 p( G) Z3 L' ]/ a9 v' o$ {% x  K" B! h　　吃油炸、油煎的食物都pass，只吃一些清蒸、凉拌的菜。比如在外面点鱼，松鼠鱼这种炸的就可以换成清蒸鱼。家里做饭也不要全是肉，加一些根茎、果实类的食物，素菜最好多一点。这么健康的饮食方式，还真得好好学一学。
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吃货一般都胖子多啊，杯具

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赶紧尝试，**女士奶粉买回来，妥妥的

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哈哈，好东西哦！买**女士奶粉去

做官灌水牛牛

清蒸比较健康营养，我喜欢

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贴心的男朋友买的，味道很好，似科还有恋爱的味道呢

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不仅没胖反而颜值更高，原来秘密在这里

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好奶粉，自然会比较受欢迎啦

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**女士奶粉，口碑还是很赞，很多女性朋友都喝