金宝贝

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　　春节期间，家里好吃的食物多，糖果、饼干等零食都是很常见的，宝宝的嘴自然也忙得停不下来。如果爸爸妈妈不注意的话，宝宝就会很容易吃得过多、过饱，从而导致积食，出现不适症状，例如肚子疼、呕吐等。所以父母要注意宝宝的饮食安排，采取适当的措施避免宝宝积食。如何帮助贪吃的宝宝消消食呢?6 |/ `  C* S- l4 i% y  v

7 l9 g2 r  Q( q% h: y- n, z  K　　1）宝宝积食有哪些症状?$ ]3 ^# f$ `/ I, ?

& |- R% t' P1 [# i, o　　宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。爸爸妈妈在节假日里最担心的事情之一就是宝宝积食，要预防宝宝吃多了，爸爸妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状，小编提醒你，尽快想办法帮助宝宝消食吧!, L# B6 ]: z* E6 G
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　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
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- U% T! }' g' n8 [) m, K8 ^　　2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。0 v3 P! T+ ^/ S6 K

6 T# K* r  q) b- ?* }2 j; U5 J　　3、宝宝常常说自己肚子涨、肚子疼。
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  ]9 e  k/ `& ?" E$ i　　4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。5 c# k/ K  ~$ k$ v* L( a. ]
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　　春节前后的天气还比较的寒冷干燥，很容易引起呼吸系统疾病。再加上过节时总是以吃为主，宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了宝宝肠胃的负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。+ f0 c3 l* w5 a2 [8 T

& @' @: B5 R: l( @　　如果宝宝节日期间生活不规律、睡眠缺乏，太多外出劳累、室内通风不好等，积食的宝宝一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统方面的疾病。7 D: K" c& M) Y

5 ^( R: u& {; e. h4 f; l2 D　　2）击退积食 妈妈必须学会的妙招# Q2 a; A2 w( p- O1 _  a% T

6 J( B) m9 Y. h5 ]) v  S( X( p( F　　按捏疗法：简单易学的消食推拿6 n1 k$ k7 J7 o% _6 ], P( j
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　　当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧!
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9 k8 A! X5 U+ y( h! e　　1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
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# u+ t: n9 b" H' {% A) c' {6 \　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
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　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转**30-50下，每日两次。
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　　3）运动疗法：吃饱就该走一走5 ^$ V  y( S( i7 L
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　　适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!小编为您的宝宝推荐：
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( q3 G0 `# {$ n$ p1 c) ~　　1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
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4 M5 `& U; \/ p　　2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。- c2 Z5 L0 R( S0 Q; _/ h8 _! k. A
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　　4）药物疗法：不同体质用药不同; J2 R  y& X6 l7 y% z4 @

/ O# P7 j$ H% ?* g# }4 D% P1 l　　除了**和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝的积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦!针对不同体质和情况的宝宝，小编建议可以考虑实用以下药物：
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4 k; R3 E/ O$ ?% \/ j- I% n$ Z7 N　　1、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。
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6 l5 C0 K& O3 D- @$ G8 e　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
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! R. a, C$ `5 P, [　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。1 {! `  K- F% c' O& q5 {; T) c" A
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　　4、呕吐者：适合藿香正气等。
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　　5）饮食调节：管住宝宝的嘴巴
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　　以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须禁忌：1 H' Y' r7 _) E, i/ |

( C( }0 o! n! A# O6 X, K: @9 ]　　1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。
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　　2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。" w# d; |, S9 X3 }- v

/ P  @' w5 K! Y7 y% w　　3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
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, ?/ K/ q; n  I5 G) `5 }　　4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
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　　春节假期已经过去，很多宝宝也要恢复自己的生活规律了，但是在节日里造成的问题还需要解决，例如消化不良，爸爸妈妈要掌握正确的方法来帮助宝宝击退积食，尽快将身体恢复到良好的状况。4 [/ @7 b) D9 w' p- `