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本帖最后由 淘儿妈66 于 2014-11-17 10:36 编辑
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本人身高168,今年34岁,是一个5岁可爱小公主的妈妈。算上现在已经有两次减肥过程了。第一次减肥,是在认识我老公之前,刚刚才加工作不久,那时的体重在130斤左右,只能说也有点圆润吧,很多人都说我胖,一气之下自己开始减肥。历时3个月,一个夏天,从130斤减肥到106斤,成功的喜悦无语言表。主要就是吃的少,然后每天下班回家自己闷在屋里跳绳,出汗。很艰辛的过程,无奈只保持了不到一个冬天,就又回升到120~125左右。于是保持着这样的体重认识了我的老公,开始了胡吃海塞的经历,在结婚之前为了美丽,还是稍微控制了一下的,结婚的时候体重125~130斤左右。婚后的生活真的很滋润,每天去婆婆家妈妈家蹭饭吃,时不时的还要两个人外面胡吃一下。过了3年这样的生活,在怀孕的时候体重就已经140斤了,生孩子的时候180斤,出了月子160斤,正事上班的时候150斤。现在我的孩子已经5岁了,体重依然维持在145~150之间。 咨询过好几位有减肥经验的朋友,节食、运动、吃减肥药,吃代餐,针灸、拔罐等各种减肥方法都不尽如人意。我也饿过,最后饿的头晕眼花,心跳不稳。由此我不得不理性的选择减肥方法,最后听了我的闺蜜的建议,最终选择了她去的那家做穴位**减肥。听她讲了整个的过程,感觉经络减肥的方法安全有效,并且1年多她也没有反弹,终于在今年3月份开启了我人生第二次减肥经历。 到店的第一天做登记,天啊,我竟然比标准体重超了35斤。也就是说我身上有35斤多余的肥肉和赘肉!从2014年3月份开始到现在(2014年7月份)体重从150斤下降到现在的115.4斤,共减重34.6斤,历时4个月。前两个月平均每个月减重10斤,减到130时出现了稳定期,维持了大概半个月,之后又开始减重。减到120时,再次出现稳定期,由于快接近标准体重了,从126斤到115.4斤这个过程历时了将近两个月。这次减重总体感觉还是比较轻松的,虽然也时不时的增加了一些简单的运动,但是在吃方面还是没有耽误我的嘴的,什么烤肉,火锅,炒菜,一样都不能少。目前体重虽然已达标准体重,但是大腿仍显粗壮,目前已经做了4次瘦腿,已经瘦了2厘米,开心的不得了。 以上就是我这几个月亲身体验减肥经历,希望对大家减肥有所帮助,如有问题或我还没写全面的可以再继续问我,我有时间会一一解答,祝姐妹们早日减肥成功,生活愉快!最后上两张我减肥前和现在的照片,没减之前的照片我自己都不敢看了,哈哈! 150斤 120斤 瘦腿3次
3 W# o. w% P1 J! \" y, S' j" v; ? 瘦腿7次后
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