紫葡萄/moon

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9 t) x, r- r6 ]& w# _8 Z谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 H) z1 O  v8 h, y/ S+ ~
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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2 t$ ~9 {. N* Y, J" s) u' G2 m        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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2 l& H( `% B- L/ o2 v! c& r9 a【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）
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& D( c5 r( {8 [9 w) O8 T6 h' w% P似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。
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早上：1个酸奶、3片面包
. ]# D& \. ?7 _5 v上午：麻辣烫# t' H) a  t* I" E7 a; I* `
中午：顶着大风去超市闲逛消食
2 f+ Q  p, G. e% ]下班前：1个酸奶0 j) X; V" T( D/ I2 c9 a2 n; R
晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）% k- n  @8 i2 L4 O; M% |
晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
' T( [/ w1 j- X& k2 C) t我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 ~7 ?3 _. _0 q  T( w7 r

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减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）6 q, E6 x0 {( C5 n0 I
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今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。2 s$ L' X! D& y: E" N; W- ~
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早上：没吃; l9 I: W5 o& t- c% ^) X! m6 _
中午：米饭、鱼、炒蔬菜
& u! _) e! Y5 L1 u1 |# p( O下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）
% ?( g- O5 U. n5 {晚上：1个包子，一碗面汤* G+ h$ p- [7 s3 T) Q
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今天很早就睡了，因为太累了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
2 b$ i1 ?5 z" c; f$ i0 [& B我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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6 s% V+ D+ j' }8 E% X. B3 {6 N        婚前婚后我都不瘦，只 ...

3 T. b/ Y, q6 |) i减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）5 x' Q) o5 g' e' u& C. i7 z

  O. q  j, f+ Z早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠
0 C) I" I0 _9 f& h中午：1碗炒米饭" t* b$ u; Z* j. X
下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动1 U& `% S$ e5 R# g/ z& g
晚上：米饭点点，炒藕点点/ @8 Y( j( A1 ]( p

0 F2 U* Z$ d( J" l' |% \0 |' f大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。
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春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59
  ?8 r! Q& A0 K9 o减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）# e& ~+ P' ~( v) B$ Y
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

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葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

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" t, ?+ J5 b3 y" [, w+ k春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59
7 X3 D6 }& H* e" F. o减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

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减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
* {1 v4 [6 q2 p' R  Z& z* v; J" ^7 T/ Y& `) ]+ O, G# d. @
早上：2片面包、1个酸奶: l0 k3 ]' E, C: i1 ^% X
中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）
7 x# f! Q$ f0 r2 u& A% x晚上：麻辣烫
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瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40
2 s- y, f9 b. a# {7 y! u& z8 q减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
  m5 e  O* D2 R, p9 x: N8 C0 F
* Q# ]- |# g/ K8 K. N# @早上：2片面包、1个酸奶

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减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）
# L" L. c+ j$ Z5 z; y" `- y! Y7 j  y0 z; e9 |' l; \
早上：1套煎饼果子# X5 G$ N1 H+ D' L6 ]/ }
中午：不吃% i' B, ~: ^, R. a6 g+ }
下班前：1个酸奶，2片面包
) P/ ]2 [4 W8 U$ ^+ K/ w. a晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）
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昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....( `4 e4 N+ x1 s) F

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紫葡萄/moon

: d1 x) w. G6 c2 f

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43
: Y  M, O& Z+ I' Q+ V. s% h减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）$ X1 \0 W( H* I: G  M

5 u! Y2 Y$ |# p早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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  I$ k2 a, d; \! x早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
) x/ U2 N+ `4 N中午：1包方便面，6块饼干' Z6 m& a6 {# }% N# q
晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）( p/ J$ G& M7 G+ e

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春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）* p0 a, s9 A2 r% s6 R6 D+ z
$ S( Y' T/ I- N6 K
早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走8 Q2 n: q+ u8 I8 Q5 v$ `5 L" x
我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈