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回复 春天暖风 的帖子4 B0 b) R8 X( A. }! s

5 x4 o. @) R1 ^4 {' q# p+ t6 A- D; n谢谢春天,一起加油!!!昨天我的食量偏多,严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-4-9 10:37 编辑
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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 3 ~# C- {' y; C' [
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
7 a& H( U2 ~1 q1 B3 g9 Y+ L2 g0 O6 v8 p9 d
        婚前婚后我都不瘦,只 ...

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【减肥大作战】 4月6日减肥ing  (更新); q5 i. v. A9 t/ i

, Y; D5 j% U9 x2 I1 {  a似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望,昨晚没克制住美食诱惑,很懊恼自己,今晚又要参加寿宴,一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫,我一定要坚持到底。/ S1 q9 j. }( ]% X7 w

! v+ F; v0 \( u% J, E早上:1个酸奶、3片面包
0 z( H* H8 e  B) w' ^上午:麻辣烫
' s0 X8 W7 ?" v% s* t8 _$ H( W! A
中午:顶着大风去超市闲逛消食
* l/ W* ]% x) H下班前:1个酸奶: |" e& j! n- U) D
晚饭:寿宴(提醒自己一定要少吃........4" />)
5 ?- N$ _1 u0 X8 \1 _晚上更新晚上吃的涮锅,还好没吃多,呵呵。
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5 t% B. \6 r! U! P

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RE: 已经成功瘦掉8斤!坚持就会胜利【减肥大作战】“减肥”我毕生的追求!分享减肥背后

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
5 |- S8 `& d% P: \/ t我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& p7 {9 Q& D* d# O3 X, ]
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        婚前婚后我都不瘦,只 ...
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减肥大作战】 4月7日减肥ing  (更新): @# v/ X' m& l2 K1 t
3 L; \7 O3 q/ @. h3 @! N* v
今天是周末,照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会,回家立刻发现自己被晒黑了,老郁闷啦。
' O9 h9 i  @; x5 o4 x, A
9 k; _2 I# e1 n2 T# M早上:没吃
5 s; c& u# a$ [2 g( I/ L
中午:米饭、鱼、炒蔬菜
6 _$ k) Q+ [+ p4 k4 L下午:2串炸串(和朋友逛街,败到一件喜欢的衣服,同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。)$ F- k! J( R) N2 M( y% X% A- l/ m
晚上:1个包子,一碗面汤% u& s2 ~6 J2 u
6 f9 ]6 L. h( I4 Z9 i
今天很早就睡了,因为太累了。
8 {# n# d2 \7 m* K" n) M
( H* l# a5 W. E9 _, E& M & O/ s; C& {' W, P* {$ ^  V

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RE: 已经成功瘦掉8斤!坚持就会胜利!【减肥大作战】“减肥”我毕生的追求!分享减肥背后

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
) W1 f" r( P( Y4 y( @我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
, i" }% u* J3 u8 \, E4 H& x
! y" Q3 e' \% ]& K$ n- o4 _        婚前婚后我都不瘦,只 ...
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减肥大作战】 4月8日减肥ing  (更新)
4 v7 B2 E; w! @, i9 L5 P, B/ K0 N
4 m7 b7 H5 a" X- \2 v/ D  x  x
早上:1碗燕麦,点点点的饼,烤肠
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中午:1碗炒米饭
6 s% O' S! n: i% t7 x下午:带儿子参加妈妈网组织的水游城活动4 }! U0 B% A+ B- m! w- ]
晚上:米饭点点,炒藕点点# \: O9 d* u  ]- k; i

6 N: @5 z0 `7 A+ y大概是吃的少习惯了,这点饭量要在平时肯定会饿,但现在还好,没有饿的感觉,反而觉得吃的少肠胃很舒服,4月9日早上称体重又瘦了1斤,截止目前已经瘦8斤了,和之前不同的是现在是一斤一斤瘦,之前是二斤二斤的瘦。' J8 k$ ]7 f) w7 o  A/ M; m: H8 }; H, K

% I( N% O8 }0 {' f% Z

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2009-05-31 
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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59
$ K: h, R* [2 E6 K/ |减肥大作战】 4月8日减肥ing  (更新)
. n6 S$ u; R* B4 w- ?3 J) q( d
早上:1碗燕麦,点点点的饼,烤肠

7 t1 @* I9 u( m葡萄姐姐,都瘦了8斤了,战果可喜可贺啊

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4 f, C/ m0 s; M% a+ J春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

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RE: 已经成功瘦掉8斤!坚持就会胜利!【减肥大作战】“减肥”我毕生的追求!分享减肥背后

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 " z; I* y' l0 D
减肥大作战】 4月8日减肥ing  (更新)+ X( d6 l5 B# ]* c$ ~

7 G  i: w( ~+ a- ?早上:1碗燕麦,点点点的饼,烤肠
+ I, i! f/ j+ e  M& }
减肥大作战】 4月9日减肥ing  (更新)
  }% s4 W/ t3 }
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早上:2片面包、1个酸奶

! @, u* w3 s( l$ q中午:米饭、炒藕,1碗燕麦粥(最近超级迷恋燕麦)  C& h+ `( y% h- M+ I) v7 s
晚上:麻辣烫
# S! a! d" T, f# x. Q2 S 8 G1 _8 a: t$ Q( q9 m0 O5 P
瘦了8斤,感觉肚子和胃口平了一些,由此突出了大腿的肉肉,决定从今晚开始增加腿部运动。& c; D4 t/ v# G" M. Y

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点评

春天暖风  腿部运动的话,可以多走路,早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时,一定要快走 我现在早25分钟,下班25分钟,感觉明显比以前细了,哈哈  发表于 2012-4-11 10:27

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RE: 已经成功瘦掉8斤!坚持就会胜利!【减肥大作战】“减肥”我毕生的追求!分享减肥背后

本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-4-11 09:22 编辑 0 Z6 R8 ]1 E1 q0 F& I. `" }
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40 : S1 x. k  W; L0 o: x
减肥大作战】 4月9日减肥ing  (更新)
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早上:2片面包、1个酸奶
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( y6 b; O( {3 L* c; M0 ^; ~# r
减肥大作战】 4月10日减肥ing  (更新)
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早上:1套煎饼果子

: ?) X6 W1 y2 U9 V- u, m中午:不吃  ?  j- G7 G/ r' d* N
下班前:1个酸奶,2片面包
2 w  d* w: m6 p晚上:1个小面包(晚上超级饿,吃了个面包还饿,忍!!!!)5 E2 b8 ]5 _9 @  g# I' W

  f% I0 L# R4 b2 Y) E昨天做了15组腿部运动,那叫一个累,没坚持几个就开始气喘吁吁,典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....
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4 k8 h' [0 @% @6 ]" K: _, m0 t
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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-4-11 15:43 编辑
5 C' L0 G& M5 w& g# \- ]6 M
紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43 / G4 f0 v5 k1 g+ d, @; v
减肥大作战】 4月10日减肥ing  (更新)/ I2 G& ^7 |7 W8 z' z  X7 l

6 K+ H6 j6 e9 q/ j5 \早上:1套煎饼果子
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7 u8 P- d4 l; J- B6 r7 Y减肥大作战】 4月11日减肥ing  (更新)
) o3 @9 m; `+ K9 C+ C
; l. e; X4 f# |1 g' k6 v
早上:1杯蜂蜜水,1个水果(昨晚吃的少,今早醒来就肚子就开始叫唤,本来打算吃顿丰盛的早餐,可是减肥的警钟立刻敲醒,罪恶的念头消失.............)
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中午:1包方便面,6块饼干" ?. P7 W- H# t8 c# @7 f$ L' L0 w
晚上:不吃(晚上去做美容,所以晚饭忽略啦)
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# H/ v4 s& o2 g. e: n

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宝宝生日
2009-05-31 
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2861 
减肥大作战】 4月9日减肥ing  (更新)# i8 e* x0 C4 m
$ v  A/ S' O1 Y' r* t) X
早上:2片面包、1个酸奶
腿部运动的话,可以多走路,早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时,一定要快走
' f" |  N- F" H2 {% ~2 L9 n我现在早25分钟,下班25分钟,感觉明显比以前细了,哈哈
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三月瘦10斤!目前在瓶颈期【减肥大作战】我的“减肥”日记 ...
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