紫葡萄/moon

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; ~, I- Y$ m$ m1 p. U$ F谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22   `3 A4 b* A# U& x
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ R  t) H/ V+ S* U( C/ S

1 F: V0 u& Q. O8 ^        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）
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似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。
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早上：1个酸奶、3片面包
* V7 X, Z% ^+ k3 \9 R2 v2 C上午：麻辣烫% L2 n# t. S$ m* c% p
中午：顶着大风去超市闲逛消食  O7 y) ~& D) {, }  z* s
下班前：1个酸奶
' ?2 l; v& ^# l% W5 z, T! N9 V晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）; C$ |: S% r* a/ [" `
晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。8 Y# e1 s9 X* d* k  [1 h6 |: W$ ~
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 $ Z7 N' ?, z. y8 D3 c
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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7 f1 W& i* t# d        婚前婚后我都不瘦，只 ...

3 V8 H% F3 l& R5 u) M; h减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）, o, N3 R: O* a4 j; C
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今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。
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% Z4 p, Z" k$ d0 Y早上：没吃4 [+ d6 M% `# w/ g, h) z; v
中午：米饭、鱼、炒蔬菜9 {. L. O5 W2 T1 D! P" i1 g3 P7 s3 z
下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）
& x, w" u1 I3 k- ?1 n) c晚上：1个包子，一碗面汤$ P) m( D% O0 [$ l/ m
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今天很早就睡了，因为太累了。" N8 \# n. l+ Q7 D( e

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 # O" n+ F8 |! _$ k7 e
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html: v$ }, `3 s' b: s$ {" `

% }7 K: K# G  ~  @8 k1 v3 {) D+ H5 n        婚前婚后我都不瘦，只 ...

7 d# t0 x" |; u' p# l5 P0 @减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠* j8 i/ v1 {2 @; K# _( }
中午：1碗炒米饭
$ z5 B" k$ B, g下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动+ L, i& p9 l' b: \, U  g- y
晚上：米饭点点，炒藕点点
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+ e8 Q/ y/ S2 m+ C8 b$ N. {大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。/ P9 l& E! Q; v: Q5 G, r

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春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 2 P7 I" S& Z' ?! Q
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

& `& }5 }8 Y# m, o* Z: ]3 d% l葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

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春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59
2 h$ U* I7 U* z, k1 Y, }减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）0 d- g6 N7 v; k( ]* S
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

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减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
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* |* @( x$ {& W- p- g; Q( x早上：2片面包、1个酸奶
! W, z7 S7 R  F) ^6 G9 ^& f中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）6 F1 t- {& D# J9 v
晚上：麻辣烫  E, U! {* A  q* j: m/ e9 e

' F  |! V) p( C' e瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40
/ x. }3 E7 S8 ?4 d减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）6 p3 x& u- q% T; T! m: m
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早上：2片面包、1个酸奶

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减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）- ]7 M; {, `5 I! b! g
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早上：1套煎饼果子5 y3 z% t/ r2 K1 X$ u, Q4 E6 s
中午：不吃
; H$ W7 z5 _  Q" B6 p, V. _下班前：1个酸奶，2片面包
* T1 ?0 v5 E; p  R0 J晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）' D$ s; ]  O) n/ ^/ l5 G" f
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昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....1 k* r$ ]8 y0 k' C: J' m

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43 0 x6 p' @+ P0 @) k& h& x* t7 X6 l. ?
减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）
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5 b3 L) x4 G! ^# I: Q: l7 g早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
3 X9 p+ f0 ?) _5 ~' \' X中午：1包方便面，6块饼干0 Z7 e3 o$ W, I" q+ Y7 A8 S
晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）! ~6 f- `/ X8 [, _3 h7 s  z, P. \

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春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
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- I6 C3 M; j: I$ W& n, }6 l4 v% D  W& P早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走" m. p, ]1 k; x' E* B9 Y% M
我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈