妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日# p, d6 S# I  s+ `) k/ x* g
体重：3 J4 f( S( Z4 c9 H
早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG
  C" @8 X. d) |: S  `3 l食谱：
0 F# R, y, E! A  b. I7 I+ }早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
( U5 ^" g9 ~5 O7 p0 C" W3 K中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭7 E! D. h' Z9 `# [! i
晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红) W4 i' J) E) [' l- O* Z* {
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。! P( Z  U0 o$ {0 v0 }3 [
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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妮妮060109妈妈

回复 莹莹080318 的帖子5 z4 w0 J3 \( E* B. m
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谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子- h9 a* P$ Z+ [
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亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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- y! h1 T: r' i1 R亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
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亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子7 J" H! b  V8 X: D. D% W

3 y% S1 {% I! ^2 C2 H: I1 t亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。! b, Z: _/ U: t9 G; ?) L1 {3 \4 S$ r& [: n