妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日8 z& F, G& W* {( ~) U# |  W+ t+ Q* X
体重：
* d) K6 `" Z  B( C. |早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG . H" p/ T% U9 M$ r4 x1 W  ~
食谱：
0 Q; r! O) `2 Z+ k0 u/ p早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
5 k/ a* I! P  Z) m中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭( H7 k6 F9 u* i6 E3 K; q
晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红; S; {' b9 S" g; U
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。
+ y* g& I! N! M7 c* G心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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( }1 U8 O* L4 s  p( Y9 J$ ?& U谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子
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亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子0 U  x: i5 T! p- W0 d

+ n2 q5 `' }- M- n) P亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子+ L2 }) a6 a# X8 z( V, R

4 y% d% {$ ?9 S9 W' h- I3 p亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子
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亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
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