妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

妮妮060109妈妈

3月5日# o2 l" a0 R) p5 @
体重：# V4 [, T3 K: n7 w& U. \, P. T
早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG
4 Q& v  F  }* h+ V食谱：
7 ~$ }0 D- a/ P1 j早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
0 x& U& j3 n3 Y2 w; i6 N中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
( B& h+ U5 F; \6 }; m8 ^晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红3 c4 C3 B7 x! o2 s: c# L  ^
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。
! k% Y9 T$ t, b4 i心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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妮妮060109妈妈

回复 莹莹080318 的帖子9 V% O4 e3 M; i6 f; M; I
1 h! L$ s' X. m6 S1 ~
谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子
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亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
) n; q* r$ c" R. M! K- {/ T) H: |
8 V1 _, K3 ?% f( ~2 ^5 R4 H1 \亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子- Q& Y$ Q. }1 s
9 a+ ~. I4 |% p$ u
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子' ^. x: E, A. L+ L. Z
( L1 m, Q4 M* D+ C# x- q- r
亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

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' J0 U: R) |# E$ V9 N- d6 h; E0 H恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
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