妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日
) i& n3 m: l- U( V4 U% x体重：! g  N0 N) B: s
早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG $ v+ M& U$ M1 D% ?. t
食谱：& \. m6 z1 h  Q% J8 h4 t* B! }
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
8 d% h3 C9 a9 V中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
/ }7 i/ t4 D! ?5 X) V0 d晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红  i# q- C. x6 V
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。
+ w7 X$ o. a: K1 ]心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

dddddddddd

妮妮060109妈妈

回复 莹莹080318 的帖子( g* x0 Z2 M6 K8 O3 P

! z4 w( Z. t& G6 U谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子! V1 W3 G; L% I- L, ^1 O- C$ \

( G' C1 C; i$ a: k亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
: k3 X# k3 m+ p: U7 ~4 l/ ?/ v$ l! t/ O
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
" U8 Z  n0 I5 w- Q) Y
1 z+ ?. {+ L6 H2 M亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子, P/ ^9 L: J4 K- ?( x

6 e) |0 v+ Z) p. P' v8 t  O  b亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子( S. w, Y2 A/ ~* P7 W, m

. v5 W5 i! g; P: Y( P" g亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子/ `3 U; D& e/ ?* C
3 L( K0 u, h4 ~& U
恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
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