妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日0 \! f2 P' ?) h8 Z! w. [0 T% L* O
体重：
0 H0 l# H2 e; W# o! g早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG - _# G. I( u* b* A: P2 t* y
食谱：
- V3 s: I' n% N6 \# V* d" g早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶4 e, @& O7 H) w
中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
+ t  o- V$ l# m; F7 e$ W+ [/ z晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红" H4 L2 n" ^- h7 c4 K/ M2 M
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。1 ]1 M5 R" v$ _5 g& _, w! g3 v
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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回复 莹莹080318 的帖子9 ^. P- {9 R" g) `! @
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谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子2 \1 U0 P: m" }
( Y- r9 o* \! ~, c9 H
亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
6 R; V; B9 `0 {, x' m# U2 y: U+ `: F% |: F  _2 R, O
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子. u' O1 l, r' S2 Z4 r  ^: A( S, s' f& r  |
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亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子
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亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
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恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
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