败家小娘zi

楼主好瘦！

Miss_dear

辣妈 我来给你顶帖！！！

美腻的宝妈

支持你辣妈！！

Rockey宝宝

回复 败家小娘zi 的帖子. I& A$ @1 }( Z: [( M6 p: l# w3 G
2 \+ Q+ N( s$ ^. r0 d7 x1 ^
谢谢 亲爱的

Rockey宝宝

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  r# }$ [& k' b$ W5 N0 H
' g; v% Q7 t# z% w" j& M1 F# A+ x( O好的 我还会继续努力的！

Rockey宝宝

回复 美腻的宝妈 的帖子0 K" h9 X5 h. I; Q, A# N

: n' ?# @- m' E# U% m) o! Z谢谢亲的支持！我会继续努力的！

Rockey宝宝

5月27日 星期三锻炼项目：哑铃操" o0 f% h  A- O, y, i+ ?: I0 A

7 Z( k$ n5 I5 T. z, n建议亲们一开始和我一样不要选太重的哑铃，我选的是0.75kg！我也是坚持一段时间了，感觉还是不错的，有的人会说，哑铃无疑也是肌肉的象征，其实我想告诉大家的是，肌肉不仅仅是块状的，健身器械会让肌肉变的一块块，会不好看，可韧性联系肌肉会变成长条状的，会让我们的身材看上去紧实，这样那些送送的肉肉，比如蝴蝶臂就会和我们说byebye啦！让我们为美丽的身材加油吧！+ n3 D: v1 g8 I5 ]0 v8 C

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Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼吧！

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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