茹果还有明天

今天是第11天，早上空腹体重66.6斤，对比前一天的长了8两欣慰很多。已经第11天了，在坚持两天就胜利了，一定要坚持，给自己加油。年前在减肥机构订了个套餐，因为过年期间荒废了，其实现在我减完的体重是年前在减肥机构减的原始体重，可想我过年是胖了多少，要是年前用这个方法我现在就减更多了，枉我这么辛苦白减了10斤，代价呀。准备出关后马上去减肥机构继续我的减肥计划，并且自己详定一个减肥食谱争取再减10斤。

yvker

水煮蔬菜是什么调料都不加么？水煮菠菜。。。真心受不了那个味啊~~~
: u3 F- k+ R4 e, T  Y! W& _
1 K, i' E1 S5 k想起来当年和同事一起煮“七日瘦身汤”，味道太销魂~~于是我们不断的改良~~~后来就改成了火锅了~~~~

茹果还有明天

回复 yvker 的帖子8 R( Y# R; ?' O  u7 S# y" @- ]- a0 j1 L
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我一般是调一碗醋加点酱油 少量老干妈 菠菜焯一下沾着吃 味道其实还不错啦

萌爱美丽

果汁可以 还改善皮肤 瘦腿霜我用来涂手臂 都有细 我用过的效果不用说 超级好  不是做广告 真心推荐

小甜恬

亲，里面的低脂火腿选的哪一种呢，在哪能买到呢，同事等着实施呢，让我问问

sophiawang0524

我想试试，看看能不能坚持下来

玄璿

很诱人哦！不过每晚牛排，我怕胃口受不了，我每次晚上吃牛排，胃就难受一晚上。。。能有替代品吗？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子$ ?" Y& Q- s+ u5 w( T

( C# }6 @  @2 Q) X' X/ g  ?% a可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料就行了。或者做那种牛肉炖土豆呀你只吃牛肉就好。

茹果还有明天

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我也是用精油自己刮痧，朋友送我好多以前怀孕时我们一起囤的货。